Bunu hərgün için Bağırsaqları qoruyur

Digərləri 06 May 2025 06:06:00 55 0

Bunu hərgün için Bağırsaqları qoruyur

Kefir təkcə həzm sisteminə deyil, həm də bağırsaqlardakı iltihabı azaltmağa kömək edir və sağlamlıq üçün mühüm içkidir.

Bu xəbəri də oxu: Azərbaycanda bu valyutalar UCUZLAŞDI:

Son.az bildirir ki, bu barədə dietoloq Beyaz Tağraf bildirib.

O qeyd edib ki, kefir təkcə həzm sisteminə deyil, həm də bağırsaqlardakı iltihabı azaltmağa kömək edir və sağlamlıq üçün mühüm içkidir. Onun sözlərinə görə kefirin bu xüsusiyyəti eyni zamanda Alzheimer xəstəliyinə qarşı qoruyucu təsir göstərə bilər.

Kefir bağırsaq iltihabını önləməklə bədəndəki xroniki iltihab hallarını azaldır, bu da yaddaş zəifləməsi kimi problemlərin qarşısını almaqda mühüm rol oynayır. Ancaq o, təkcə kefir içməklə nəticə gözləməyin düzgün olmadığını, ümumi sağlam həyat tərzinin vacib olduğunu vurğulayıb.

Dietoloq əlavə edib ki, Alzheimerlə mübarizədə sadəcə dərmanlara deyil, düzgün qidalanma, fiziki fəallıq və zehni məşqlər kimi çoxşaxəli dəstəyə ehtiyac var. "Kefir çox faydalıdır, amma onun təsirini görmək üçün sağlam həyat tərzini qəbul etmək şərtdir," - deyə o bildirib.

Əlavə olaraq qeyd edək ki, kefir immuniteti gücləndirir, bağırsaq florasını nizama salır və gündəlik istehlakı xüsusilə stressli həyat sürənlər və oturaq çalışanlar üçün faydalıdır. Mütəxəssislər gündə bir-iki stəkan kefiri adi vərdişə çevirməyi tövsiyə edir.

İsmayıl Son.az

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Limon sıxıb içəndə faydası 2 dəfə artır like
  • 06 May 05:05  
Digərləri Limon sıxıb içəndə faydası 2 dəfə artır

Kofenin içinə limon sıxmaq sağlamlıq üçün faydalıdır. Bu praktik üsu

arrow Ətraflı
Estetik etdirib özünü tanınmaz hala saldı FOTO like
  • 06 May 04:04  
Şou-biznes Estetik etdirib özünü tanınmaz hala saldı FOTO

Müğənni Nihat Doğan üzərində keçirdiyi plastik əməliyyatlardan sonra p

arrow Ətraflı
Faydalı bilib hər gün içirik Qaraciyəri məhv edirmiş like
  • 06 May 03:03  
Digərləri Faydalı bilib hər gün içirik Qaraciyəri məhv edirmiş

Qaraciyərin sağlamlığına ciddi təsir göstərən, lakin sağlam hesab edil

arrow Ətraflı
Yayın sevilən meyvəsi kişilərin yataq performansını artırırmış like
  • 06 May 02:02  
Digərləri Yayın sevilən meyvəsi kişilərin yataq performansını artırırmış

Yay mövsümünün sevilən meyvəsi kişilərin yataq performansını artırır

arrow Ətraflı
Xırıltı, öskürək, nəfəs darlığı: Bu simptomlara diqqət! like
  • 06 May 01:01  
Digərləri Xırıltı, öskürək, nəfəs darlığı: Bu simptomlara diqqət!

Yaz aylarında polen səviyyəsinin artması astma xəstələri üçün ciddi ç

arrow Ətraflı
"Şəbnəmin hansı "keyfiyyətli" işindən danışırsınız?" like
  • 06 May 00:48  
Şou-biznes "Şəbnəmin hansı "keyfiyyətli" işindən danışırsınız?"

Müğənni Xuraman Şuşalı Şəbnəm Tovuzlunun kliplərini keyfiyyətsiz adla

arrow Ətraflı
Gecə Bakıda "meteor yağışı"nı izləmək mümkün olacaq like
  • 06 May 00:39  
Digərləri Gecə Bakıda "meteor yağışı"nı izləmək mümkün olacaq

Eta-Akvarid meteor yağışı pik nöqtəsinə çatmaq üzrədir. Bu, məşhur H

arrow Ətraflı
Nazarbayevin xanımı xəstəxanaya yerləşdirilib like
  • 06 May 00:36  
Dünya Nazarbayevin xanımı xəstəxanaya yerləşdirilib

Qazaxıstanın birinci Prezidenti Nursultan Nazarbayevin xanımı Sara Nazarbaye

arrow Ətraflı
Motosiklet və moped sürücülərinin nəzərinə! like
  • 06 May 00:31  
Digərləri Motosiklet və moped sürücülərinin nəzərinə!

Son vaxtlar motoskilet və mopedlərin iştirakı ilə qəzaların sayı artıb.

arrow Ətraflı
“Məni Almaniyadan buraxmaq istəmirdilər” like
  • 06 May 00:22  
Şou-biznes “Məni Almaniyadan buraxmaq istəmirdilər”

Əməkdar artist Mətanət İsgəndərli açıqlaması ilə diqqət çəkib.

arrow Ətraflı
İqtisadi tənəzzülə hazır olmalıyıq AİB prezidenti like
  • 06 May 00:08  
Digərləri İqtisadi tənəzzülə hazır olmalıyıq AİB prezidenti

Biz mümkün iqtisadi tənəzzülə hazır olmalıyıq.

arrow Ətraflı
Günün qoroskopu: Niyyətlərinizi aydınlaşdırın like
  • 06 May 00:01  
Digərləri Günün qoroskopu: Niyyətlərinizi aydınlaşdırın

Milli.Az dünyanın nüfuzlu və məşhur ulduz falları portalları "Horoscope"

arrow Ətraflı
Rusiyaya getmək çətinləşir İyunun 30dan kod alınmalıdır like
  • 05 May 23:49  
Digərləri Rusiyaya getmək çətinləşir İyunun 30dan kod alınmalıdır

Artıq bundan sonra Rusiyaya getmək üçün artıq bilet almaq kifayət etməy�

arrow Ətraflı
“Yaxşı edib Orxana Sarayda konsertə icazə verməyiblər” like
  • 05 May 23:18  
Şou-biznes “Yaxşı edib Orxana Sarayda konsertə icazə verməyiblər”

Meyxanaçı Vüqar Əbdülov həmkarı Orxan Lökbatanlının Heydər Əliyev Sa

arrow Ətraflı
Apple telefonları “böləcək” like
  • 05 May 23:05  
Digərləri Apple telefonları “böləcək”

"Apple"ın hər il payızda keçirdiyi iPhone təqdimatlarında dəyi

arrow Ətraflı