Siqareti tərgitməyin ən təsirli üsulları
Digərləri 04 Okt 2025 06:06:00 91 0
Yeni elmi təhlillər və beynəlxalq tövsiyələr göstərir ki, siqareti tərgitmək üçün farmakoterapiya ilə davranış dəstəyinin birgə tətbiqi ən yüksək uğur nisbətinə malikdir. Bu yanaşma dərmanlar (məsələn, vareniklin, sitizin və ya nikotin əvəzedici vasitələr) ilə peşəkar məsləhət və davamlı psixoloji dəstəyin kombinasiyasını nəzərdə tutur.
Bu xəbəri də oxu: Axşamlar qatıqla qarışdırıb yeyin Qarın, bel və omba yağlarını əridir, bədəni formaya salır!
Hansı metodlar ən təsirlidir?
Son.az təqdim edir:
Vareniklin (Champix/Chantix) - bir sıra tədqiqatlar və klinik təcrübə onu ən effektli dərman hesab edir; tərgitmə müddətində çəkilən istəyi və zövq hissini azaldır.
Sitizin - bəzi ölkələrdə geniş istifadə edilən və effektivliyi sübut olunmuş bitki mənşəli dərman; vareniclinə oxşar fayda verə bilər.
Nikotin ehtiva edən elektron siqaretlər (e-siqaretlər) - ən son sistematik icmallar və randomizə edilmiş sınaqlar göstərir ki, nikotinli e-siqaretlər ənənəvi nikotin əvəzedicilərdən daha yüksək uğur nisbəti təmin edə bilər.
Kombinə edilmiş nikotin əvəzedici terapiyası (məs. yamaq + loz) - təkbaşına NRT-dən daha yaxşı nəticə verə bilər və vareniclinə yaxın effektivlik göstərə bilər.
Niyə birgə yanaşma daha yaxşıdır?
WHO və tədqiqatlar qeyd edir ki, yalnız dərman və ya yalnız iradə ilə tərgitmə cəhdləri nisbətən aşağı uğurla nəticələnir. Dərmanla birlikdə strukturlu davranış dəstəyi-məsələn, qrup və ya fərdi məsləhət, telefon/digital dəstək proqramları və izləmə-müraciət edən insanın uzunmüddətli abstinensiyasını xeyli artırır.
Siqareti tərgitmək barədə qərar verərkən həkimlə məsləhətləşin; uyğun dərman və doza həkim tərəfindən təyin edilməlidir.
Əgər əvvəllər bir metod uğursuz olubsa, başqa kombinasiya və ya alternativ metodlar (məsələn, sitizin və ya e-siqaret) sınanmalıdır.
Fidan Son.az
- 04 Okt 05:05
Diabet bu gün milyonlarla insanı təsir edən xroniki xəstəlikdir. Qan şək
Ətraflı
- 04 Okt 04:04
Britaniya kral ailəsinin ən çox sevilən üzvlərindən biri olan Şahzadə D
Ətraflı
- 04 Okt 02:02
Dünyanın ən məşhur qəlyanaltılarından biri olan kartof qızartması yük
Ətraflı
- 04 Okt 01:01
Xəbər verdiyimiz kimi, Avroм Nigar Camal yaxın zamanda 45 yaşına qədəm
Ətraflı
- 04 Okt 00:52
Oktyabrın 3-də Nizami Kino Mərkəzində "Tağıyev: Sona" bədii fi
Ətraflı
- 04 Okt 00:49
Instagram istifadəçilərinə real vaxt rejimində öz yerlərini dostları il�
Ətraflı
- 04 Okt 00:47
Küncüt toxumlarından hazırlanmış tahin, tərkibi ilə sağlamlığa çoxsa
Ətraflı
- 04 Okt 00:31
Mərhum Xalq artisti Yaşar Nurinin həyat yoldaşı Rəhimə xanım qızına g�
Ətraflı
- 04 Okt 00:19
Artıq çəki plə vidalaşmaq artıq asandır! Xüsusilə qarın, bel və omba
Ətraflı
- 04 Okt 00:07
Müğənni Nəfəslə bağlı canlı yayımda şok iddia səslənib.
Ətraflı
- 04 Okt 00:04
Azərbaycan Respublikasının Prezidenti İlham Əliyev rəsmi sosial şəbəkə
Ətraflı
- 03 Okt 23:53
2022-ci ildə aparılmış genişmiqyaslı bir araşdırmaya əsasən bəzi qan
Ətraflı
- 03 Okt 23:41
Paytaxtın Sabunçu rayonunun Bakıxanov qəsəbəsində yerləşən "Sünb
Ətraflı
- 03 Okt 23:25
Bir çox insan daha rahat və dərin yuxu üçün yatarkən pəncərəni açıq
Ətraflı