Axşamlar qatıqla qarışdırıb yeyin Qarın, bel və omba yağlarını əridir, bədəni formaya salır!
Digərləri 04 Okt 2025 00:19:00 106 0
Artıq çəki plə vidalaşmaq artıq asandır! Xüsusilə qarın, bel və omba bölgəsində yığılan inadkar piylərdən şikayət edənlər üçün qatıq möcüzəvi təsir göstərə bilər.
Mütəxəssislərin də tövsiyə etdiyi bu üsul gecə boyu metabolizmi işlədərək yağ yandırmanı sürətləndirir və bədəni formaya salır. Nə ac qalmağa, nə də saatlarla idman etməyə ehtiyac yoxdur - hər axşam yatmazdan əvvəl cəmi bir neçə qaşıqla ideal bədən ölçülərinə doğru addım atmaq mümkündür.
Niyə qatıq ?
Probiyotik tərkibi ilə bağırsaq sağlamlığını gücləndirir.
Uzun müddət toxluq hissi yaradır.
Doğru inqrediyentlərlə qarışdırıldıqda yağ yandırmanı artırır, metabolizmi canlandırır.
Sadə, praktik və qənaətcildir.
Diyetoloq Melikə Erdem: "Qatıq axşam saatlarında yeyildikdə həzmi asanlaşdırır, aclıq hormonlarını azaldaraq gecə atışdırmalarının qarşısını alır.Sarıkök, pul bibər, kətan toxumu və ya limon əlavə edildikdə isə təsiri daha da artır."
Yağ yandıran qatıq reseptləri Limonlu - pul bibərli qarışım (gecə üçün)
3 x.q. qatıq
½ limon suyu
½ ç.q. pul bibər
Təsiri: Limon detoks edir, pul bibər isə bədənin istilik istehsalını artıraraq yağların yanmasını sürətləndirir. İstifadə vaxtı: Axşam yeməyindən 2 saat sonra və ya yatmazdan 1 saat əvvəl.
Sarıköklü - zəncəfilli qarışım (qarın bölgəsi üçün)
3 x.q. qatıq
1 ç.q. toz sarıkök
½ ç.q. zəncəfil
Xəbərə aid fotolar
- 04 Okt 00:07
Müğənni Nəfəslə bağlı canlı yayımda şok iddia səslənib.
Ətraflı
- 04 Okt 00:04
Azərbaycan Respublikasının Prezidenti İlham Əliyev rəsmi sosial şəbəkə
Ətraflı
- 03 Okt 23:53
2022-ci ildə aparılmış genişmiqyaslı bir araşdırmaya əsasən bəzi qan
Ətraflı
- 03 Okt 23:41
Paytaxtın Sabunçu rayonunun Bakıxanov qəsəbəsində yerləşən "Sünb
Ətraflı
- 03 Okt 23:25
Bir çox insan daha rahat və dərin yuxu üçün yatarkən pəncərəni açıq
Ətraflı
- 03 Okt 23:16
Litvanın mədəniyyət naziri İqnotas Adomaviçyus Krımın kimə məxsus olma
Ətraflı
- 03 Okt 22:53
Bakıda ölümlə nəticələnən ağır yol-nəqliyyat hadisəsi baş verib.
Ətraflı
- 03 Okt 22:50
Göbələklərin toplanmasına, saxlanmasına və emalına düzgün əməl olunm
Ətraflı
- 03 Okt 22:38
Quru meyvələr uzun müddət yüksək yağ və kalori tərkibi səbəbilə &quo
Ətraflı
- 03 Okt 22:25
Xalq artisti Ağadadaş Ağayev həyat yoldaşının xəstəliyindən danışıb
Ətraflı
- 03 Okt 22:09
Bakıda 50 qəpiyə limon satan kişinin hesabına 1 milyon manata yaxın vəsai
Ətraflı
- 03 Okt 21:53
Küləkli və soyuq havalarla birlikdə qrip hallarının sayı yenidən artıb.
Ətraflı
- 03 Okt 21:26
Doğu Türküstanda (Uyğur Muxtar Rayonu) məşhur türkiyəli aktyor Kamal Sun
Ətraflı
- 03 Okt 21:02
Müğənni Bahar Lətifqızı daşınmaz əmlaklarının sayını artırıb.
Ətraflı