Soyuqlamısınızsa, bu qidaları yeməyin

Digərləri 20 Yan 2024 21:00:00 248 0

Soyuqlamısınızsa, bu qidaları yeməyin

Diyetoloq Oksana Mixalevanın sözlərinə görə, soyuqdəymə zamanı bədənimiz güclü virus infeksiyası ilə mübarizəyə yönəlir, odur ki, bu zaman onu ağır qida ilə yüklənmək olmaz.

Son.az publika.az-a istinadən xəbər verir ki, diyetoloq bu barədə "İzvestiya" qəzetinə danışıb.

Mütəxəssisin sözlərinə görə, xəstəlik dövründə orqanizm böyük miqdarda enerji tələb edir, ona görə də xəstə fəstfud, qəlyanaltılar, qazlı içkilər, yağlı və qızardılmış qidalardan imtina etməlidir, çünki bunlar həzm olunması çətin olan qidalardır.

"İştahınız yoxdursa, intoksikasiyanı tez bir zamanda azaltmaq üçün çox su içməlisiniz. Həmçinin, soyuqdəymə zamanı yemək istəmirsinizsə, sadə karbohidratlar şəklində enerji təmin etməlisiniz. Məsələn, dehidrasiya və infeksiya ilə mübarizə aparmaq üçün giləmeyvə suyu və ya ballı süd enerji səviyyəsini saxlamaq üçün yaxşı seçimdir", - o, məsləhət görüb.

Mixaleva həmçinin un məhsullarından və şirniyyatlardan imtina etməyi məsləhət görüb.

Son.az Xəbərlərimizi WhatsApp kanalımızdan da oxuyun

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
YÜKSƏK TƏZYİQİ DƏRMANSIZ aşağı salan üsul like
  • 20 Yan 20:50  
Digərləri YÜKSƏK TƏZYİQİ DƏRMANSIZ aşağı salan üsul

Yüksələn təzyiqi dərmansız şəkildə aşağı salmaq mümkündür. Bunu b

arrow Ətraflı
Ərdoğan İtaliyanın Baş naziri ilə görüşdü like
  • 20 Yan 20:47  
Dünya Ərdoğan İtaliyanın Baş naziri ilə görüşdü

İtaliyanın Baş naziri Ciorcia Meloni Türkiyədə səfərdədir.

arrow Ətraflı
Qablaşdırılmış şirələrin tərkibi haqqındakı həqiqətlər açıldı like
  • 20 Yan 20:40  
Digərləri Qablaşdırılmış şirələrin tərkibi haqqındakı həqiqətlər açıldı

Qablaşdırılmış şirələrin istehsalında təbii meyvələrdən istifadə e

arrow Ətraflı
Bəşəriyyət üçün həlledici il 1941dən əvvəlki dönəmə qayıdırıq? like
  • 20 Yan 20:30  
Digərləri Bəşəriyyət üçün həlledici il 1941dən əvvəlki dönəmə qayıdırıq?

"Bu il Ukraynanın taleyində həlledici olacaq". Bu fikri Böyük Bri

arrow Ətraflı
Baş ağrılarını aradan qaldıran qeyriadi üsul: Bir çay qaşığı kifayətdir ki... like
  • 20 Yan 20:20  
Digərləri Baş ağrılarını aradan qaldıran qeyriadi üsul: Bir çay qaşığı kifayətdir ki...

Terapevt Sergey Aqapkin baş ağrılarından qurtulmağın qeyri-adi üsulunu a�

arrow Ətraflı
NASA: Mars helikopteri Ingenuity və Yer arasında əlaqə kəsilib like
  • 20 Yan 20:10  
Dünya NASA: Mars helikopteri Ingenuity və Yer arasında əlaqə kəsilib

İngenuity helikopterinin operatorları Marsa 72-ci uçuşundan sonra cihazla ə

arrow Ətraflı
Azərbaycanda zəlzələ oldu like
  • 20 Yan 20:05  
Digərləri Azərbaycanda zəlzələ oldu

Şamaxı rayonunda zəlzələ olub.

arrow Ətraflı
Zənginlik və yoxsulluq insan taleyinə necə təsir edir? like
  • 20 Yan 20:00  
Digərləri Zənginlik və yoxsulluq insan taleyinə necə təsir edir?

Kanadalı fizioloqlar zənginlik və kasıblığın insan taleyinə təsirini ar

arrow Ətraflı
Belarus Prezidenti Lukaşenko xəsarət aldı like
  • 20 Yan 19:47  
Dünya Belarus Prezidenti Lukaşenko xəsarət aldı

Belarus Prezidenti Aleksandr Lukaşenko odun doğrayarkən xəsarət alıb.

arrow Ətraflı
Hər gün 1 qaşıq yesəniz orqanizminizdə mikrob qalmayacaq like
  • 20 Yan 19:40  
Digərləri Hər gün 1 qaşıq yesəniz orqanizminizdə mikrob qalmayacaq

Son zamanlar artan qrip infeksiyalarına qarşı təbii antibiotikləri əvəz e

arrow Ətraflı
Ana oğluna narkotik tərkibli konfet aldı, sonra... like
  • 20 Yan 19:33  
Dünya Ana oğluna narkotik tərkibli konfet aldı, sonra...

ABŞ-da bir qadın uşağına narkotik tərkibli konfet alıb.

arrow Ətraflı
Bu ölkənin keçmiş baş nazirinə 7 il həbs istənilir like
  • 20 Yan 19:25  
Dünya Bu ölkənin keçmiş baş nazirinə 7 il həbs istənilir

Moldova prokurorları keçmiş baş nazir Vladimir Filatın maliyyə fırıldaql

arrow Ətraflı
Vaxtı olmayanların “qida dostu” Doğrudanmı konservləşdirilmiş məhsullar ziyanlıdır? like
  • 20 Yan 19:20  
Digərləri Vaxtı olmayanların “qida dostu” Doğrudanmı konservləşdirilmiş məhsullar ziyanlıdır?

Müasir həyat tərzimiz qida rasionumuza da ciddi təsir göstərir. Zamana qə

arrow Ətraflı