Gün ərzində nə qədər pendir yemək olar?
Digərləri 28 Yan 2026 05:05:00 85 0
Pendir alarkən və ya yeyərkən bəzi məqamlara diqqət etmək lazımdır.
Bu xəbəri də oxu: "Atasının meyitini kanala atıb və Rusiyaya qaçıb"
Son.az xəbər verir ki, mütəxəssislər tövsiyə edirlər ki, pendir yeyərkən tövsiyə olunan miqdarı keçməsinlər. Tövsiyə olunan miqdar gündə 30-50 qramdır (təxminən 1-2 nazik dilim) . Bu miqdar əksər sağlam yetkinlər üçün təhlükəsiz və faydalıdır.
Niyə çox yemək olmaz?
Pendir yağlı və duzludur, artıq qəbul edildikdə xolesterin, qan təzyiqi və ürək-damar riski arta bilər, bəzi insanlarda şişkinlik və ya həzm problemləri yarada bilər.
Hansı pendirləri yemək daha uyğundur?
İngiltərədə aparılan 10 illik geniş tədqiqat nəticəsində məlum olub k
Məşhur aktrisa Hande Erçel və yeni sevgilisi, prodüser Onur Güvenatamın m
ABŞ Prezidenti Donald Tramp İraqda keçmiş baş nazir Nuri əl-Malikinin yeni
Gürcü mətbəxinin vizit kartı sayılan Xaçapuri adətən mayalı xəmirlə
Hazırlıqları sürətlə davam edən "Delikanlı" serialı üçün y
ABŞ-nin "USS Abraham Lincoln" təyyarə gəmisini bölgəyə yerləş
Alüminium folqa əsasən yemək bişirərkən istiliyi qorumaq üçün istifad�
Bəzi bazarlarda və mağazalarda alıcılar yemək üçün nəzərdə tutulmuş
Türkiyənin tanınmış müğənnisi Sezen Aksu "Kanal D"də yayımla
Falçılıq bir çox mədəniyyətlərdə gizli olsa da, məşhurlar arasında b
Milli.Az dünyanın nüfuzlu və məşhur ulduz falları portalları "Horoscope"
ABŞ Prezidenti Donald Trampın İrana qarşı hərbi əməliyyat qərarı verib
Xəbər verdiyimiz kimi, kənd təsərrüfatı naziri Məcnun Məmmədova iki ye
