Ürək və immunitet üçün möcüzəvi tərəvəz: Çuğundur yeməyin 7 səbəbi

Digərləri 05 Okt 2025 16:00:00 78 0

Ürək və immunitet üçün möcüzəvi tərəvəz: Çuğundur yeməyin 7 səbəbi

Payız-qış sezonunun ən çox sevilən tərəvəzlərindən biri olan çuğundur həm ləzzəti, həm də sağlamlıq üçün faydaları ilə fərqlənir.

Bu xəbəri də oxu: Sabah külək güclənəcək, çiskin olacaq

Son.az xəbər verir ki, mütəxəssislər bu kök tərəvəzin orqanizmi möhkəmləndirməkdə və müxtəlif xəstəliklərin qarşısını almaqda əvəzsiz olduğunu bildirirlər.

Çuğundur ürək-damar sağlamlığını dəstəkləyir, qan dövranını sürətləndirir və təzyiqi tarazlayır. Onun zəngin dəmir və fol turşusu tərkibi qanı təmizləyir, hemoglobin səviyyəsini artırır. Bu səbəbdən, xüsusilə anemiya ilə mübarizə aparanlar üçün çuğundur mütəmadi olaraq yeyilməlidir.

İmmuniteti gücləndirən, orqanizmi toksinlərdən təmizləyən və qaraciyərin fəaliyyətini yaxşılaşdıran çuğundur, həmçinin həzm sisteminə də böyük dəstək verir. Liflə zəngin olması sayəsində mədə-bağırsaq problemlərinin qarşısını alır və həzm prosesini asanlaşdırır.

Daimi istehlakı dərinin parlaqlığını artırır, bədənindəki iltihabları azaldır və enerjini yüksəldir. Həkimlər çuğunduru qaynadılmış, bişmiş və ya təzə salat şəklində gündəlik menyuya əlavə etməyi tövsiyə edirlər.

Kənan Son.az

Xəbərə aid fotolar

Ürək və immunitet üçün möcüzəvi tərəvəz: Çuğundur yeməyin 7 səbəbi
Ürək və immunitet üçün möcüzəvi tərəvəz: Çuğundur yeməyin 7 səbəbi
Ürək və immunitet üçün möcüzəvi tərəvəz: Çuğundur yeməyin 7 səbəbi
Ürək və immunitet üçün möcüzəvi tərəvəz: Çuğundur yeməyin 7 səbəbi
Ürək və immunitet üçün möcüzəvi tərəvəz: Çuğundur yeməyin 7 səbəbi
Ürək və immunitet üçün möcüzəvi tərəvəz: Çuğundur yeməyin 7 səbəbi
Ürək və immunitet üçün möcüzəvi tərəvəz: Çuğundur yeməyin 7 səbəbi
Ürək və immunitet üçün möcüzəvi tərəvəz: Çuğundur yeməyin 7 səbəbi
Ürək və immunitet üçün möcüzəvi tərəvəz: Çuğundur yeməyin 7 səbəbi
Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
İran parlamenti valyuta ilə bağlı qanun qəbul etdi like
  • 05 Okt 15:40  
Dünya İran parlamenti valyuta ilə bağlı qanun qəbul etdi

İran parlamenti rəsmi pul vahidi olan tüməndən dörd sıfırın silinməsin

arrow Ətraflı
Azərbaycanın bəzi rayonlarında yollarda görünüş məsafəsi məhdudlaşacaq like
  • 05 Okt 15:07  
Digərləri Azərbaycanın bəzi rayonlarında yollarda görünüş məsafəsi məhdudlaşacaq

Azərbaycanın avtomobil yollarındakı vəziyyət açıqlanıb.

arrow Ətraflı
Haaqada Azərbaycanın mina qurbanlarına həsr olunmuş fotosərgi təşkil olunub FOTO like
  • 05 Okt 15:06  
Digərləri Haaqada Azərbaycanın mina qurbanlarına həsr olunmuş fotosərgi təşkil olunub FOTO

2025-ci il oktyabrın 4-də Niderland Krallığının Haaqa şəhərinin mərkə

arrow Ətraflı
“Eşref Rüya”da bu sözlər sosial mediada gündəm oldu like
  • 05 Okt 15:00  
Şou-biznes “Eşref Rüya”da bu sözlər sosial mediada gündəm oldu

"Kanal D"nin fenomenal serialı "Eşref Rüya" hər çərş�

arrow Ətraflı
Paytaxtın “butulka effektli” yolları Problemdən çıxış yolu nədir? like
  • 05 Okt 14:39  
Digərləri Paytaxtın “butulka effektli” yolları Problemdən çıxış yolu nədir?

"Deputat Hikmət Babaoğlu bu məsələdə mövqeyini bildirib, amma proble

arrow Ətraflı
Zaporojye şəhərinə hava hücumu: 1 ölü, çoxsaylı yaralılar like
  • 05 Okt 14:18  
Dünya Zaporojye şəhərinə hava hücumu: 1 ölü, çoxsaylı yaralılar

5 oktyabr gecəsi Rusiya hərbi qüvvələri Ukraynanın Zaporojye şəhərinə

arrow Ətraflı
Gürcüstanda yerli seçkilərdə “Gürcü arzusu” liderlik edir like
  • 05 Okt 14:08  
Dünya Gürcüstanda yerli seçkilərdə “Gürcü arzusu” liderlik edir

Gürcüstanın hakim partiyası "Gürcü Arzusu - Demokratik Gürcüstan&qu

arrow Ətraflı
İbrahim Tatlısesdən 73 yaşında sevgi və zarafat dolu etiraf FOTO like
  • 05 Okt 14:00  
Şou-biznes İbrahim Tatlısesdən 73 yaşında sevgi və zarafat dolu etiraf FOTO

Türkiyənin məşhur sənətçisi İbrahim Tatlıses yenidən səhnəyə çıxa

arrow Ətraflı
Eyfel qülləsinə velosipedlə qalxdı like
  • 05 Okt 13:50  
Digərləri Eyfel qülləsinə velosipedlə qalxdı

Fransalı idmançı Orelyen Fontenua velosipedlə Eyfel qülləsinin zirvəsinə

arrow Ətraflı
Bitkoin rekord qiymətə yüksəldi like
  • 05 Okt 13:39  
Digərləri Bitkoin rekord qiymətə yüksəldi

Kriptovalyutanın dəyəri "Binance" platformasında sürətlə artara

arrow Ətraflı
Saxta "Ferrari" fantastik qiymətə satıldı like
  • 05 Okt 13:18  
Digərləri Saxta "Ferrari" fantastik qiymətə satıldı

ABŞ-də 1959-cu il model "Ferrari 250 Testa Rossa"nın surəti 720 mi

arrow Ətraflı
“Son nəfəsimə qədər döyüşəcəyəm” – Erik Deynin səssiz fəryadı like
  • 05 Okt 13:00  
Şou-biznes “Son nəfəsimə qədər döyüşəcəyəm” – Erik Deynin səssiz fəryadı

Hollywood aktyoru Erik Deyn amiyotrofik lateral skleroz (ALS) diaqnozu ilə ç�

arrow Ətraflı
Azərbaycanda sexdə partlayış Ölən var like
  • 05 Okt 12:47  
Digərləri Azərbaycanda sexdə partlayış Ölən var

Bərdə şəhərində pendir sexində partlayış olub.

arrow Ətraflı
Müdafiə Nazirliyi həftəlik icmalı təqdim edib like
  • 05 Okt 12:45  
Digərləri Müdafiə Nazirliyi həftəlik icmalı təqdim edib

Azərbaycan Respublikasının Müdafiə Nazirliyi ötən həftə paylaşılmış

arrow Ətraflı