Bu qidalar da ürəyi xəstəliklərdən qoruyur


Digərləri 19 Sen 2021 17:30:00 87 0

Bu qidalar da ürəyi xəstəliklərdən qoruyur

Bəzi qidalar ürək-damar sisteminin qorunması baxımından çox faydalıdır.

Son.az bu ərzaqların adlarını təqdim edir.

1. Alma. Liflə və antioksidanla zəngin olan bu meyvə ürəyinizi qoruyur.

2. Spanaq, brokolli. Qan təqyiqini normallaşdırır, ürəyin fəaliyyətini bərpa edir.

3. Yulaf. Zərərli xolestrinin yaranmasına əngəl olur.

4. Çərəzlər. Tərkibindəki E vitamini ürək dostu hesab edilir.

5. Zeytun yağı. Sadəcə bir neçə çay qaşığı zeytun yağı zərərli xolesterolun səviyyəsini azaldır, qan şəkərini normallaşdırır.

6. Qırmızı meyvələr. Gilas, çiyələk kimi qırmızı meyvələr qan təzyiqini salaraq, damarları genişləndirir.

7. Nar. Antioksidantla zəngin olan nar qan dövranını tənzimləyir, qandakı hemoqlobini artırır.

8. Yaşıl çay. Hər gün bir stəkan yaşıl çay içmək piylənmədən qoruyur. Xolesterinə qarşı da faydalıdır.

İranda son sutkada 391 nəfər koronavirusdan ölüb like
  • 19 Sen 17:22  
Dünya İranda son sutkada 391 nəfər koronavirusdan ölüb

İranda ötən sutka ərzində 391 nəfər koronavirusdan (COVID-19) ölüb.

arrow Ətraflı
Şirniyyat istəyinizi belə azaldın like
  • 19 Sen 17:15  
Digərləri Şirniyyat istəyinizi belə azaldın

Şirniyyat bir çox insanın imtina edə bilmədiyi ləzzətdir. Lakin çox iste

arrow Ətraflı
Cəlilabadda qədim məzarlıq aşkarlandı like
  • 19 Sen 17:07  
Digərləri Cəlilabadda qədim məzarlıq aşkarlandı

Cəlilabad rayonunda qədim məzarlıq aşkarlanıb.

arrow Ətraflı
Ərbil dostuna ev hədiyyə etdi like
  • 19 Sen 16:52  
Digərləri Ərbil dostuna ev hədiyyə etdi

Türkiyəli şoumen Mehmet Əli Ərbil dostu və eyni zamanda meneceri Stelyo Pi

arrow Ətraflı
Zoğalın bu faydalarından da agah olun like
  • 19 Sen 16:45  
Digərləri Zoğalın bu faydalarından da agah olun

Zoğal bitkisi mart ayının ortasında çiçək açmağa başlayır və meyvən

arrow Ətraflı
Azərbaycanda COVID19 əleyhinə peyvənd olunanların sayı açıqlandı like
  • 19 Sen 16:39  
Digərləri Azərbaycanda COVID19 əleyhinə peyvənd olunanların sayı açıqlandı

Azərbaycanda son sutkada koronavirus (COVID-19) əleyhinə 51 300 vaksin vurul

arrow Ətraflı
Azərbaycanda son sutkada COVID19a yoluxanların sayı açıqlandı like
  • 19 Sen 16:38  
Digərləri Azərbaycanda son sutkada COVID19a yoluxanların sayı açıqlandı

Azərbaycan Respublikasında koronavirus (COVID-19) infeksiyasına 1734 yeni yol

arrow Ətraflı
Aktrisa ölümdən döndü like
  • 19 Sen 16:37  
Digərləri Aktrisa ölümdən döndü

Türkiyəli aktrisa İrem Helvacıoğlu karyerasının ilk aylarında başına

arrow Ətraflı
Cəlalabad partlayış: like
  • 19 Sen 16:22  
Dünya Cəlalabad partlayış:

Əfqanıstanın Nanqarhar əyalətinin Cəlalabad şəhərində partlayış baş

arrow Ətraflı
Şəhid övladı Şuşada ad gününü qeyd etdi like
  • 19 Sen 16:19  
Digərləri Şəhid övladı Şuşada ad gününü qeyd etdi

Müdafiə Nazirliyi və Şuşa Şəhəri Dövlət Qoruğu İdarəsinin təşəbb

arrow Ətraflı
62 ermənini əsir götürüb "Cücələrim" mahnısı oxutduran XTQ igidimiz: like
  • 19 Sen 16:13  
Digərləri 62 ermənini əsir götürüb "Cücələrim" mahnısı oxutduran XTQ igidimiz:

62 ermənini əsir götürüb "Cücələrim" mahnısı oxutduran XTQ i

arrow Ətraflı
Rusiyada gündəlik yoluxma sayı 20 mini ötüb like
  • 19 Sen 16:07  
Dünya Rusiyada gündəlik yoluxma sayı 20 mini ötüb

Rusiyada son sutkada daha 20 174 nəfər COVID-19-a yoluxub.

arrow Ətraflı
Şuşa yaxınlığında iki erməni vurulub like
  • 19 Sen 16:06  
Siyasət Şuşa yaxınlığında iki erməni vurulub

İki gün əvvəl, sentyabrın 17-də Ermənistan mediası və sosial şəbəkə

arrow Ətraflı