50 yaşdan yuxarı qadınlara

Digərləri 14 Yan 2026 02:02:00 70 0

50 yaşdan yuxarı qadınlara

50 yaşdan yuxarı qadınlar qida rasionlarına xüsusi diqqət yetirməlidir, çünki bəzi qidalar xərçəng riskini artıra bilər. Həkim xüsusilə ağ çörək və rafinə edilmiş karbohidratların istehlakının azaldılmasını tövsiyə edib.

Bu xəbəri də oxu: Xocalıda yanğına səbəb olan şəxs saxlanılıb

Son.az xəbər verir ki, bu barədə onkoloq Preeti Subhedar açıqlamasında bildirib.

Subhedarın sözlərinə görə, bu yaşdan sonra maddələr mübadiləsində baş verən dəyişikliklər düzgün olmayan qidalanma ilə birləşdikdə ciddi sağlamlıq problemlərinə yol aça bilər. O, daimi susuzluq, üz və göz qapaqlarının səhərlər şişməsi kimi əlamətlərin orqanizmdə problemlərin göstəricisi ola biləcəyini vurğulayıb.

Mütəxəssis 50 yaşdan yuxarı insanların gündəlik qida rasionunda tam taxıllar, meyvələr, tərəvəzlər, sağlam yağlar, paxlalılar və yağsız protein mənbələrinin üstünlük təşkil etməsinin vacibliyini qeyd edib.

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Qonşu ölkəni şaxta vurdu Məktəblər bağlandı like
  • 14 Yan 01:57  
Dünya Qonşu ölkəni şaxta vurdu Məktəblər bağlandı

Türkiyəni ağuşuna alan soyuq və yağışlı hava şəraiti həyatı iflic e

arrow Ətraflı
Tibb bacısı rüşvət vermədiyi üçün işdən çıxarılıb? like
  • 14 Yan 01:38  
Digərləri Tibb bacısı rüşvət vermədiyi üçün işdən çıxarılıb?

"2000 manat rüşvət istənildi, vermədiyi tədqirdə şərlənərək iş

arrow Ətraflı
"Beş qurbağa mənim boynumda öldü, sağaldım" like
  • 14 Yan 01:01  
Şou-biznes "Beş qurbağa mənim boynumda öldü, sağaldım"

"Dərman içmədən 'zəhərli zob'dan xilas oldum".

arrow Ətraflı
Xəstəxanada hamilə qadına "sabaha sağ qalsanız, müraciət edərsiniz" deyilib? like
  • 14 Yan 00:51  
Digərləri Xəstəxanada hamilə qadına "sabaha sağ qalsanız, müraciət edərsiniz" deyilib?

''Doğuş sancısı ilə məni xəstəxanaya apardılar, vaxtında yard�

arrow Ətraflı
Əti əsla bu paketdə dondurmayın: like
  • 14 Yan 00:49  
Digərləri Əti əsla bu paketdə dondurmayın:

Bir çoxumuz mağazadan aldığımız əti elə öz qablaşdırmasında - yəni

arrow Ətraflı
Məşhur iş adamı öldürüldü like
  • 14 Yan 00:40  
Digərləri Məşhur iş adamı öldürüldü

Türkiyənin tanınmış iş adamı, "Silkar Madencilik" (SilkarStone)

arrow Ətraflı
"Türkiyədə ilk dəfə burun əməliyyatı olunanda məni şikəst etdilər" like
  • 14 Yan 00:27  
Şou-biznes "Türkiyədə ilk dəfə burun əməliyyatı olunanda məni şikəst etdilər"

Müğənni Günel Zeynalova ötən gün həkim Dilqəm Məhərrəmovla yayımlad

arrow Ətraflı
Avropa bankları Bakı milyonçusunun pullarını QAYTARMIR like
  • 14 Yan 00:15  
Digərləri Avropa bankları Bakı milyonçusunun pullarını QAYTARMIR

Milyonçu Ağamusa Nağıyevin nəvəsi, Tarix elmləri üzrə fəlsəfə doktor

arrow Ətraflı
Sarımsaqlı kartof püresində edilən böyük səhv: Dadın və teksturanın sirri like
  • 14 Yan 00:12  
Digərləri Sarımsaqlı kartof püresində edilən böyük səhv: Dadın və teksturanın sirri

Bir çox insan sarımsaqlı kartof püresi hazırlayarkən ən böyük səhvə y

arrow Ətraflı
ABŞ və Ermənistan TRIPPin icrası üzrə birgə bəyanat təsdiqlədi like
  • 14 Yan 00:07  
Siyasət ABŞ və Ermənistan TRIPPin icrası üzrə birgə bəyanat təsdiqlədi

Ermənistanın xarici işlər naziri Ararat Mirzoyan ABŞ-ın dövlət katibi Ma

arrow Ətraflı
Günün qoroskopu: Xərclər çoxala bilər like
  • 14 Yan 00:01  
Digərləri Günün qoroskopu: Xərclər çoxala bilər

Milli.Az dünyanın nüfuzlu və məşhur ulduz falları portalları "Horoscope"

arrow Ətraflı
Uşaqlara sitrus meyvələri neçə yaşdan vermək olar? like
  • 13 Yan 23:49  
Digərləri Uşaqlara sitrus meyvələri neçə yaşdan vermək olar?

Sitrus meyvələri güclü allergik xüsusiyyətlərə malikdir. Bundan əlavə

arrow Ətraflı
Mirzoyan və Rubio Vaşinqtonda görüşdülər like
  • 13 Yan 23:39  
Dünya Mirzoyan və Rubio Vaşinqtonda görüşdülər

Ermənistanın xarici işlər naziri Ararat Mirzoyan və ABŞ dövlət katibi Ma

arrow Ətraflı
Yaşa görə pensiya 629 manat olacaq Nazir artımları AÇIQLADI like
  • 13 Yan 23:26  
Digərləri Yaşa görə pensiya 629 manat olacaq Nazir artımları AÇIQLADI

2026-cı ildə orta aylıq pensiyanın 590 manata, yaşa görə orta aylıq pens

arrow Ətraflı
Kibariyənin ayağı sosial mediada gündəm oldu like
  • 13 Yan 23:15  
Şou-biznes Kibariyənin ayağı sosial mediada gündəm oldu

Türkiyəli müğənni Kibariyə verilişlərdən birində ayaqqabısını çıx

arrow Ətraflı