Yanında su içmək mütləqdir, yoxsa bağırsaqlardakı bütün suyu çəkir

Digərləri 02 Yan 2026 22:50:00 52 0

Yanında su içmək mütləqdir, yoxsa bağırsaqlardakı bütün suyu çəkir

Yeni il süfrələrindən sonra yaranan qəbizlik probleminin əsas səbəbləri susuzlaşma və lifli qidaların çatışmazlığıdır.

Bu xəbəri də oxu: Çinlilər səhvlərini etiraf etdi Yeni maşınlarda bu mexanizmin istifadəsi qadağan edilir

Son.az xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı qastroenteroloq Yevgeni Belousov məlumat verib. O bildirib ki, bayram günlərində qida rasionunun pozulması və alkoqol qəbulu bağırsaq sisteminin işinə birbaşa mənfi təsir göstərir.

Həkimin sözlərinə görə, gündəlik lif normasına əməl edilməməsi bu problemin baş verməsində əsas amildir. Qadınlar gün ərzində ən azı 25 qram, kişilər isə 38 qram lif qəbul etməlidir. Müasir dövrdə meyvə-tərəvəz və tam taxıllı məhsulların azlığı bağırsaq funksiyasını ləngidir. Digər bir səbəb isə maye qəbulunun az olmasıdır ki, bu da həzm prosesini çətinləşdirir.

Ekspert xüsusilə vurğulayıb ki, Yeni il gecəsi qəbul edilən alkoqol bədəni susuzlaşdırır. Alkoqol diuretik təsir göstərdiyi üçün orqanizm özünü zəhərli maddələrdən təmizləmək məqsədilə suyu bağırsaqlardan çəkir. Nəticədə bağırsaq kütləsi quruyur və hərəkəti çətinləşir. Eyni zamanda, alkoqol bağırsaq mikroflorasını pozaraq həzm sisteminin fəaliyyətini aşağı salır.

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Səudiyyə Ərəbistanı Yəməni vurdu like
  • 02 Yan 22:40  
Dünya Səudiyyə Ərəbistanı Yəməni vurdu

Səudiyyə Ərəbistanı Hərbi Hava Qüvvələri Yəmənin şərqindəki Seyun

arrow Ətraflı
Hava soyuyub Nə yeyək ki, canımız isinsin? like
  • 02 Yan 22:35  
Digərləri Hava soyuyub Nə yeyək ki, canımız isinsin?

"Qışda çöldə spirtli içki qəbul etmək bədənin həddindən artıq

arrow Ətraflı
Ancelina Coli Qəzza ilə sərhəddə FOTO like
  • 02 Yan 22:22  
Şou-biznes Ancelina Coli Qəzza ilə sərhəddə FOTO

Ancelina Coli Qəzzadakı humanitar böhranla bağlı dünyaya çağırış edib

arrow Ətraflı
İranda etirazçılara pulemyotlardan atəş açıldı like
  • 02 Yan 22:10  
Digərləri İranda etirazçılara pulemyotlardan atəş açıldı

İranda etirazçılara pulemyotlardan atəş açılıb.

arrow Ətraflı
Məktəblər bağlana, dərslər təxirə salına bilər "Hazırda..." like
  • 02 Yan 22:00  
Digərləri Məktəblər bağlana, dərslər təxirə salına bilər "Hazırda..."

Qarlı və şaxtalı hava şəraitinin hökm sürdüyü günlərdə valideynlər

arrow Ətraflı
Kəlbəcərdə hazırda nə istiliklə, nə də işıqla bağlı problem var like
  • 02 Yan 21:54  
Digərləri Kəlbəcərdə hazırda nə istiliklə, nə də işıqla bağlı problem var

Sosial şəbəkələrdə Kəlbəcərdə Yeni ilin gəlməsi ilə elektrik enerji

arrow Ətraflı
Təzyiqin düşməni olan 4 amil like
  • 02 Yan 21:30  
Digərləri Təzyiqin düşməni olan 4 amil

Ruiyalı kardioloq Denis Prokofyev hipertoniya diaqnozu qoyulmadan sağlam həya

arrow Ətraflı
Lalə Azərtaş Esra Erola kəlağayı hədiyyə etdi FOTO like
  • 02 Yan 21:15  
Şou-biznes Lalə Azərtaş Esra Erola kəlağayı hədiyyə etdi FOTO

Aparıcı Lalə Azərtaş türk həmkarı Esra Erolun verilişində qonaq olub.

arrow Ətraflı
"Həkimlər səhvən başqa orqanımı kəsdilər" like
  • 02 Yan 20:50  
Şou-biznes "Həkimlər səhvən başqa orqanımı kəsdilər"

Türkiyəli aktrisa Aslı Bekiroğlu həkim səhvi nəticəsində bağırsağın

arrow Ətraflı
Tonlarla dizeli mənimsəyən rəislə maşinist həbs edildi like
  • 02 Yan 20:44  
Digərləri Tonlarla dizeli mənimsəyən rəislə maşinist həbs edildi

Dəmir yollarında böyük həcmdə yanacaq mənimsəyən vəzifəli şəxslər

arrow Ətraflı
İllərdir səhv yerə qoyulur Görün soyuducunun qapısı hansı məhsullar üçün imiş like
  • 02 Yan 20:40  
Digərləri İllərdir səhv yerə qoyulur Görün soyuducunun qapısı hansı məhsullar üçün imiş

Soyuducuda məhsulların düzgün yerləşdirilməsi qida təhlükəsizliyinin t

arrow Ətraflı
Şamaxıda evdə partlayış oldu Xəsarət alan var VİDEO like
  • 02 Yan 20:38  
Digərləri Şamaxıda evdə partlayış oldu Xəsarət alan var VİDEO

Şamaxıda fərdi yaşayış evində partlayış baş verib.

arrow Ətraflı
Çində insanlar azalır Əhali artsın deyə hökumətdən like
  • 02 Yan 20:27  
Dünya Çində insanlar azalır Əhali artsın deyə hökumətdən

Çin hökuməti ölkədə kəskin azalan doğum səviyyəsini tənzimləmək mə

arrow Ətraflı
Yanacağın qiyməti dəyişdi, like
  • 02 Yan 20:12  
Digərləri Yanacağın qiyməti dəyişdi,

Azərbaycanda dizel yanacağının qiymətindəki son artım avtomobil bazarınd

arrow Ətraflı
Ərdoğan Trampla telefonla danışacaq like
  • 02 Yan 20:00  
Dünya Ərdoğan Trampla telefonla danışacaq

Türkiyə Prezidenti Rəcəb Tayyib Ərdoğan ABŞ prezidenti Donald Trampla Ukr

arrow Ətraflı