Böyrək daşlarının yaranmasına səbəb olan qidalar açıqlandı

Digərləri 29 Noy 2025 04:04:00 80 0

Böyrək daşlarının yaranmasına səbəb olan qidalar açıqlandı

Böyrək daşlarının təxminən 60-80 faizi kalsium oksalatlarından ibarətdir. Bu daşlar möhkəm, həllolunmaz və parçalanması çətin olur.

Bu xəbəri də oxu: Yarımfabrikat mövsümü başladı: Zəhərlənmədən necə qorunaq? AÇIQLAMA

Son.az xəbər verir ki, qarabaşaq, pomidor, qara çay, çuğundur və digər oksalatla zəngin qidaların istehlakı böyrək daşlarının yaranma riskini artırır.

Oksalatlar şirə turşusunun kalsium duzlarıdır. Onların 30 faizi qida ilə orqanizmə daxil olur, 70 faizi isə C vitamini metabolizminin nəticəsində bədəndə əmələ gəlir. Oksalatlar parçalanmır, həll olunmur və sidiklə xaric olunur. Sidikdə kalsiumla birləşərək kristallaşır və daşların yaranmasına səbəb olur.

Oksalatların sidikdə yüksək səviyyəsi böyrək daşlarının əsas səbəblərindən biridir. Bunun iki əsas səbəbi var: qida yolu ilə yüksək oksalat qəbulu və bağırsaqda oksalatın həddindən artıq sorulması. Kalsium bu sorulmanı azaldaraq oksalatla birləşir və orqanizmdən nəcis vasitəsilə çıxır. Buna görə də, oksalat problemi olanlarda süd məhsullarının yetərli miqdarda istehlakı tövsiyə olunur.

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Sərhəd qoyan insanlar niyə daha cəlbedicidir? – Mütəxəssisin şərhi like
  • 29 Noy 03:03  
Digərləri Sərhəd qoyan insanlar niyə daha cəlbedicidir? – Mütəxəssisin şərhi

Amerikalı psixoloq Mark Trevers münasibətlərdə sərhəd qoymağın əhəmiy

arrow Ətraflı
Həkim olmayan şəxslərin botoksu fəlakət gətirir ölüm riski... like
  • 29 Noy 02:02  
Digərləri Həkim olmayan şəxslərin botoksu fəlakət gətirir ölüm riski...

"Gözəlləşmə" adı ilə edilən qeyri-peşəkar botoks prosedurlar

arrow Ətraflı
3 min insanın nə yeyibiçdiyini illərlə izlədilər Ürəyi yormayan qidalar açıqlandı like
  • 29 Noy 01:01  
Digərləri 3 min insanın nə yeyibiçdiyini illərlə izlədilər Ürəyi yormayan qidalar açıqlandı

Rusiya və Avropa alimləri apardıqları uzunmüddətli tədqiqat nəticəsind�

arrow Ətraflı
Bu markaların avtomobillərini alarkən diqqətli olun Tıxaca səbəb olurlar like
  • 29 Noy 00:49  
Digərləri Bu markaların avtomobillərini alarkən diqqətli olun Tıxaca səbəb olurlar

Yollardakı tıxaclar, xüsusən səhər və axşam pik saatlarda yaranan sıxl�

arrow Ətraflı
Bağınızdakı ağacların gövdəsinə alüminium folqa bükün like
  • 29 Noy 00:36  
Digərləri Bağınızdakı ağacların gövdəsinə alüminium folqa bükün

Qış mövsümündə meyvə ağaclarını düzgün şəkildə qorumaq bahardakı

arrow Ətraflı
Əməkdar artist efirə kaska ilə çıxdı like
  • 29 Noy 00:23  
Şou-biznes Əməkdar artist efirə kaska ilə çıxdı

Əməkdar artist Elza Seyidcahan fərqli stili ilə diqqət çəkib.

arrow Ətraflı
Gümüşün qiymətində yeni rekord like
  • 29 Noy 00:07  
Digərləri Gümüşün qiymətində yeni rekord

"Comex" birjasında (Nyu-York Ticarət Birjasının bölməsi) 2026-c�

arrow Ətraflı
Teymur Ağakişiyevə vəzifə verildi like
  • 29 Noy 00:02  
Digərləri Teymur Ağakişiyevə vəzifə verildi

"AccessBank" QSC İdarə Heyətinə yeni üzv seçilib.

arrow Ətraflı
Günün qoroskopu: Həqiqətləri qəbul etmək günü olacaq like
  • 29 Noy 00:01  
Digərləri Günün qoroskopu: Həqiqətləri qəbul etmək günü olacaq

Son.az 29 Noyabr 2025-ci il üçün günün ulduz falını təqdim edir:

arrow Ətraflı
"Ən böyük arzum əsl anamın..." like
  • 28 Noy 23:47  
Şou-biznes "Ən böyük arzum əsl anamın..."

Müğənni Şəbnəm Tovuzlu ən böyük arzusunu açıqlayıb.

arrow Ətraflı
Kəlbəcərdə açıq ərazidə yanğın başladı like
  • 28 Noy 23:42  
Digərləri Kəlbəcərdə açıq ərazidə yanğın başladı

DİN-in Mətbuat Xidmətindən bildirilib ki, Kəlbəcər rayonu Qalaboynu, Qara

arrow Ətraflı
Sinirləri sakitləşdirməyə kömək edən ən yaxşı çiçəklər: Ev hüzurla dolur like
  • 28 Noy 23:35  
Digərləri Sinirləri sakitləşdirməyə kömək edən ən yaxşı çiçəklər: Ev hüzurla dolur

Gündəlik həyatda çölə çıxıb gəzmək və ya təbiətlə baş-başa qal

arrow Ətraflı
Qaradənizdə nə baş verir? Bir tankerdə partlayış, digəri isə hücuma məruz qaldı like
  • 28 Noy 23:26  
Digərləri Qaradənizdə nə baş verir? Bir tankerdə partlayış, digəri isə hücuma məruz qaldı

Qaradənizdə Rusiyanın Novorossiysk limanına doğru hərəkət edən Kairos

arrow Ətraflı
Tbilisi küçələri yenidən doldu: Zurabişvili etirazçılara müraciət etdi like
  • 28 Noy 23:17  
Digərləri Tbilisi küçələri yenidən doldu: Zurabişvili etirazçılara müraciət etdi

Gürcüstanın keçmiş prezidenti Salome Zurabişvili Tbilisidə keçirilən mi

arrow Ətraflı
Azərbaycanlı bloqer canlı efirdə DÖYÜLDÜ like
  • 28 Noy 23:13  
Digərləri Azərbaycanlı bloqer canlı efirdə DÖYÜLDÜ

Azərbaycanlı bloqer Sübhan Məmmədov Dubayda pop-MMA döyüşçüsü ilə ca

arrow Ətraflı