Gigiyena mütəxəssisi açıqladı: Gündə neçə dəfə duş qəbul etmək olar?

Digərləri 21 Fev 2026 00:38:00 72 0

Gigiyena mütəxəssisi açıqladı: Gündə neçə dəfə duş qəbul etmək olar?

Hər gün duş qəbul etmək bir çoxumuz üçün adi vərdiş olsa da, mütəxəssislər bunun hər kəs üçün və hər zaman faydalı olmadığını bildirirlər. Gigiyena mütəxəssisləri dəri sağlamlığını qorumaq üçün ideal çimmək tezliyini açıqlayıblar.

Bu xəbəri də oxu: Bu gün Beynəlxalq Ana Dili Günüdür

Son.az xəbər verir ki, mütəxəssislərin fikrincə, çox aktiv həyat tərzi sürməyən və həddindən artıq tərləməyən insanlar üçün hər gün duş qəbul etmək dərinin təbii yağ balansını poza bilər. Normal şəraitdə həftədə 3-4 dəfə duş qəbul etmək gigiyena üçün kifayətdir.

Həddindən artıq tez-tez və xüsusilə isti su ilə çimmək dərini qurudur, çatlara və infeksiyalara qarşı müdafiəsiz vəziyyətə gətirir.

Mütəxəssis qeyd edir ki, hər gün duş almasanız belə, bədənin spesifik bölgələrinin (qoltuqaltı, intim bölgələr və ayaqlar) gündəlik təmizliyinə diqqət yetirmək vacibdir.

Yay aylarında və ya rütubətli iqlimdə gündə bir dəfə duş almaq normal qəbul edilsə də, qış aylarında bu tezliyi azaltmaq dərinin nəmini qorumasına kömək edir.

İdmançılar, fiziki ağır işlərdə çalışanlar və ya bədəni kəskin qoxu istehsal edən şəxslər üçün gündəlik duş qəbulu zəruridir. Lakin bu zaman suyun temperaturunun çox yüksək olmamasına və dərini qurutmayan sabunlardan istifadəyə diqqət edilməlidir. Lalə Qüdrətova Son.az

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
"Ruh rahatlığımı həmin gün tapdım" like
  • 21 Fev 00:30  
Şou-biznes "Ruh rahatlığımı həmin gün tapdım"

Müğənni Xuraman Şuşalı hicab bağlamasından bəhs edib. 

arrow Ətraflı
Tarix açıqlandı: 100 milyon kiloqramlıq qalıq Yer kürəsinə düşəcək like
  • 21 Fev 00:19  
Dünya Tarix açıqlandı: 100 milyon kiloqramlıq qalıq Yer kürəsinə düşəcək

Dünya orbitində fırlanan və artıq istifadə olunmayan peyklər ilə raket h

arrow Ətraflı
Ailə faciəsi: "Bütün kənd camaatı şokdadır" like
  • 21 Fev 00:06  
Digərləri Ailə faciəsi: "Bütün kənd camaatı şokdadır"

Fevralın 16-da Rusiyada azərbaycanlı ailəsində faciə baş verib.

arrow Ətraflı
Günün qoroskopu: Özünüzə qarşı mərhəmətli olun like
  • 21 Fev 00:01  
Digərləri Günün qoroskopu: Özünüzə qarşı mərhəmətli olun

Milli.Az dünyanın nüfuzlu və məşhur ulduz falları portalları "Horoscope"

arrow Ətraflı
Elmi Cərrahiyyə Mərkəzində qalmaqal: Yeddi professor kənarlaşdırıldı VİDEO like
  • 20 Fev 23:53  
Digərləri Elmi Cərrahiyyə Mərkəzində qalmaqal: Yeddi professor kənarlaşdırıldı VİDEO

Səhiyyə Nazirliyi yanında fəaliyyət göstərən Akademik Mustafa Topçubaş

arrow Ətraflı
İdxal olunan bütün mallara 10% rüsum tətbiq edəcək like
  • 20 Fev 23:42  
Digərləri İdxal olunan bütün mallara 10% rüsum tətbiq edəcək

ABŞ prezidenti Donald Tramp ölkəyə idxal olunan bütün mallara 10% həcmind

arrow Ətraflı
Qədim vulkanın altından 1,5 trilyon dollarlıq sərvət çıxdı like
  • 20 Fev 23:30  
Dünya Qədim vulkanın altından 1,5 trilyon dollarlıq sərvət çıxdı

ABŞ-nin Oreqon və Nevada ştatlarının sərhədində yerləşən qədim bir v

arrow Ətraflı
Avropa bürokratiyası İsveçin süni intellekt sıçrayışını təhdid edir like
  • 20 Fev 23:19  
Dünya Avropa bürokratiyası İsveçin süni intellekt sıçrayışını təhdid edir

İsveçin süni intellekt (AI) sahəsində fəaliyyət göstərən startapları

arrow Ətraflı
“İskender” narkotikə görə baş roldan ayrıldı like
  • 20 Fev 22:40  
Şou-biznes “İskender” narkotikə görə baş roldan ayrıldı

"Cennetin Çocukları"nın baş qəhrəmanı İsmayıl Hacıoğlu qada

arrow Ətraflı
Bəzi ərazilərdə qaz kəsiləcək like
  • 20 Fev 22:31  
Digərləri Bəzi ərazilərdə qaz kəsiləcək

Qusar rayonunda 23 fevral saat 10:00-dan etibarən 3 209 abonentin qaz təchizat

arrow Ətraflı
Azərbaycanda ticarət mərkəzində DAVA: Həbs edilənlər var like
  • 20 Fev 22:22  
Digərləri Azərbaycanda ticarət mərkəzində DAVA: Həbs edilənlər var

Astara şəhərinin Park-Bulvar ərazisində abadlıq işləri aparan işçilər

arrow Ətraflı
Yardımlıda atışma: DSX hərəkətə keçdi like
  • 20 Fev 22:20  
Digərləri Yardımlıda atışma: DSX hərəkətə keçdi

Yardımlıda sərhədi pozmağa çalışan şəxslərlə Dövlət Sərhədi Xidm

arrow Ətraflı
Almaniya vətəndaşlarını dərhal İranı tərk etməyə çağırdı like
  • 20 Fev 22:19  
Dünya Almaniya vətəndaşlarını dərhal İranı tərk etməyə çağırdı

Almaniya Xarici İşlər Nazirliyi ABŞ-nin mümkün hərbi zərbəsi təhlükə

arrow Ətraflı
Badamdarda maşın yandı like
  • 20 Fev 22:15  
Digərləri Badamdarda maşın yandı

Səbail rayonu, Badamdar qəsəbəsində avtomobildə yanğın baş verib.

arrow Ətraflı
Ramazan ayında nə yemək olmaz? AQTA like
  • 20 Fev 22:06  
Digərləri Ramazan ayında nə yemək olmaz? AQTA

Ramazan ayında oruc tutan insanların düzgün və balanslı qidalanması xüsu

arrow Ətraflı