Normal çaydan 137 qat daha güclü: İmmunitet üçün ən yaxşı içki
Digərləri 28 Dek 2025 07:07:00 106 0
Qışın gəlişi ilə boğaz ağrısı, keçməyən öskürək və sonsuz yorğunluq hissi geri dönür. Lakin mütəxəssislər bununla mübarizə aparmağın ən effektiv yolunu açıqlayıblar. Soyuq havalarda bizi viruslardan qoruyan ən güclü içki Maça (Matcha) çayıdır.
Bu xəbəri də oxu: Bu rayona 35 smlik qar yağdı
Son.az xəbər verir ki, bu qış immuniteti dəstəkləmək üçün yaşıl çaylar, xüsusən də Maça əvəzolunmazdır. Mütəxəssislər gündəlik bir fincan keyfiyyətli yaşıl çayı iltihabəleyhinə təsir göstərən zəncəfilli içkilərlə birləşdirməyi tövsiyə edir.
Yaşıl çayın immuniteti qorumasının elmi səbəbləri aşağıdakılardır:
İmmun hüceyrələrinin istehsalını artırır Yaşıl çay EGCG (epiqallokatexin qallat) adlı güclü katexinlə zəngindir. Bu maddə tənzimləyici T-hüceyrələrinin istehsalını və aktivliyini artırır. Bu hüceyrələr orqanizmin real təhlükələri yalançı həyəcan siqnallarından ayırmasına kömək edir və immunitetin həddindən artıq və ya zəif reaksiya verməsinin qarşısını alır.
Vücudun "Sürətli Müdaxilə Qrupu"nu hazırlayır Yaşıl çayda olan L-teanin amin turşusu interferon-qamma istehsalını artıra bilir. Tədqiqatlar göstərir ki, müntəzəm çay içənlərdə bu proteinin səviyyəsi yüksək olur ki, bu da orqanizmin bakteriya və viruslara qarşı daha kəskin cavab reaksiyası verməsi deməkdir.
Maça və adi yaşıl çay arasındakı fərq həm hazırlanma qaydasında, həm də tərkibindədir.
Bütün yarpağın gücü: Normal yaşıl çayda yarpaqlar suda dəm alır və sonra atılır. Maçada isə bütün çay yarpağı üyüdülərək toz halında birbaşa istehlak edilir.
Araşdırmalar göstərir ki, Maçadakı EGCG konsentrasiyası standart yaşıl çaydan 137 dəfə daha yüksək ola bilər. Bu da hər fincanda daha güclü antivirus təsiri deməkdir.
Maçada kofein normal yaşıl çaydan daha çoxdur (bir porsiyada təxminən 70 mq). Yuxu rejimini pozmamaq üçün onu axşam saatlarında içmək tövsiyə edilmir.
İmmuniteti qorumaq üçün yalnız xəstələnəndə deyil, bütün qış boyu hər gün bir fincan içmək daha effektivdir. Lalə Qüdrətova Son.az
- 28 Dek 06:06
Yeni il və bayram süfrəsi hazırlayan zaman bəzi əşyaların süfrədə yox
Ətraflı
- 28 Dek 05:05
Türk məşhurların makiyajsız görüntülərini əks etdirən maraqlı video
Ətraflı
- 28 Dek 04:04
Bağırsaq sağlamlığı immun sisteminin normal fəaliyyətində mühüm əhə
Ətraflı
- 28 Dek 02:02
Bəzi elmi araşdırmalara görə, may ayında dünyaya gələn qadınların fiz
Ətraflı
- 28 Dek 01:01
Müğənni Şəbnəm Tovuzlunun illər əvvəl çəkilmiş görüntüləri sosia
Ətraflı
- 28 Dek 00:01
Son.az 28 dekabr 2025-ci il üçün günün ulduz falını təqdim edir:
Ətraflı
- 27 Dek 23:49
Azərbaycan Dövlət Pantomim Teatrında dünya dramaturgiyasının klassik nüm
Ətraflı
- 27 Dek 23:39
2010-cu illə müqayisədə 2024-cü ildə ölkə üzrə ana ölümü səviyyəs
Ətraflı
- 27 Dek 23:24
Mən dəfələrlə demişəm ki, ölkənin problemləri mənim təkbaşına həl
Ətraflı
- 27 Dek 22:52
Sabirabad rayonunda ölümlə nəticələnən yol-nəqliyyat hadisəsi baş veri
Ətraflı
- 27 Dek 22:25
Göygöl rayonunda axşam saatlarından etibarən yağan yağış qara çevrilib
Ətraflı
- 27 Dek 22:13
Qərb Ukraynaya əlverişli təhlükəsizlik şərtləri, ölkənin bərpası v�
Ətraflı
- 27 Dek 22:01
Dekabrın 27-də Heydər Əliyev Fondunun vitse-prezidenti, IDEA İctimai Birliy
Ətraflı
- 27 Dek 21:41
Müğənni Nadir Qafarzadə "İki başlı" verilişində qonaq olub.
Ətraflı