Bu xəstəlik yalnız 3 gecə zəif yuxu yatdıqdan sonra baş verir
Digərləri 26 May 2025 03:03:00 72 0
Yeni bir araşdırmaya görə, hətta yalnız üç gecə pis yuxu ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Uppsala Universitetinin tədqiqatçıları yuxu çatışmazlığının ürək xəstəliyi riskini artıran dəyişikliklərə səbəb olduğunu və bədəndə iltihabın səviyyəsinin sürətlə artdığını aşkar ediblər.
Bu xəbəri də oxu: Telefon, “ağıllı” saat... İmtahandan çıxarılanlar
Son.az xəbər verir ki, İsveçin Uppsala Universitetində aparılan yeni bir araşdırma, üç gecə ardıcıl olaraq cəmi dörd saat yatmağın belə ürək xəstəliyi riskini artıran dəyişikliklərə səbəb ola biləcəyini müəyyən etdi.
Tədqiqat idarə olunan mühitdə 16 sağlam kişi üzərində aparılıb. İştirakçılar iki fərqli rejimə əməl etdilər, biri üç gün ərzində normal 8,5 saat yatdılar, digərində isə yuxuları üç gün ərzində 4,25 saatla məhdudlaşdırıldı.
Hər mərhələdən sonra kişilər velosipeddə qısa, gərgin məşq etdilər və tədqiqatçılar məşqdən əvvəl və sonra qanlarında təxminən 90 müxtəlif zülalları araşdırdılar. Nəticələr göstərdi ki, yuxusuzluq ürək-damar xəstəlikləri ilə əlaqəli iltihab markerlərinin artmasına səbəb olur. Bu iltihablı zülallar uzun müddət ərzində yüksək səviyyələrə çatdıqda qan damarlarına zərər verə bilər və ürək çatışmazlığı, koronar arteriya xəstəliyi və atrial fibrilasiya riskini artıra bilər.
Daha da narahatedici odur ki, beyin və ürək sağlamlığı üçün faydalı olan interleykin-6 və BDNF kimi sağlam zülallar, qeyri-adekvat yuxudan sonra idmanla daha az təsirli şəkildə stimullaşdırılıb. Bundan əlavə, araşdırma zamanı qan nümunələrinin götürüldüyü günün vaxtının əhəmiyyətli olduğu və xüsusilə yuxusuzluq hallarında səhər və axşam arasında protein səviyyələrinin dəyişdiyi müşahidə edilib.
Bu tapıntılar böyüklərin, xüsusən növbəli işləyənlərin və bəzən zəif yuxuya gedənlərin sağlamlığı üçün narahatedici bir vəziyyət olduğunu göstərir./e-saglam.az
- 26 May 02:02
Bütün şəxsi avtomobillərin içərisindəki hava zərərli alov gecikdiricil
Ətraflı
- 26 May 01:01
Pis qoxulu sidik sizin pəhrizinizin nəticəsi ola bilər, lakin bəzi hallarda
Ətraflı
- 26 May 00:27
Efirdə şairə Nazilə Səfərli ilə müğənni Ofeliya Şabanova arasında g�
Ətraflı
- 26 May 00:15
Goranboy rayonu, Nadirkənd kəndində qisas məqsədilə yandırılan tövləd�
Ətraflı
- 26 May 00:01
Milli.Az dünyanın nüfuzlu və məşhur ulduz falları portalları "Horoscope"
Ətraflı
- 25 May 22:56
Kür çayında mühərriki dayanan Kater turistlərin qorxusuna səbəb olub.
Ətraflı
- 25 May 22:47
"Oğlum dəm qazına görə boğulanda 8 yaşı var idi. Görünür, o döv
Ətraflı
- 25 May 22:42
"Kurska səfəri zamanı Rusiya Prezidenti Vladimir Putinin helikopteri Ukr
Ətraflı
- 25 May 22:23
Müğənni Xatirə İslamla bağlı şok iddia yayılıb.
Ətraflı
- 25 May 21:09
Rusiya hüquq-mühafizə orqanları Tiflisdə Rusiya bayrağının təhqir olunm
Ətraflı
- 25 May 21:00
Ukrayna Xarici İşlər Naziri Andrey Sibiqanın Azərbaycana rəsmi səfəri, i
Ətraflı
- 25 May 20:45
"Hazırda çətin sınaqlar dövrünü yaşayırıq".
Ətraflı
- 25 May 20:15
Müğənni Xatirə İslam dostu, Əməkdar artist Vasif Məhərrəmlidən danı�
Ətraflı
- 25 May 19:54
Yevlaxda batan avtomobili çəkən traktor aşıb, ölən və yaralanan var.
Ətraflı