Uzun ömür istəyirsinizsə bu 4 qidanı evinizdən uzaq tutun

Digərləri 13 May 2025 23:09:00 84 0

Uzun ömür istəyirsinizsə bu 4 qidanı evinizdən uzaq tutun

Uzun və sağlam yaşam üçün bu 4 qidanı evinizə daxil etməyin.

Bu xəbəri də oxu: Redington, Azərbaycan ofisi ilə MDB bölgəsindəki inkişafını sürətləndirir FOTO

Son.az sözcü-yə istinadla xəbər verir ki, dünyaca məşhur mütəxəssis Dan Buettner uzun və sağlam həyat istəyənlər üçün mətbəxdən tamamilə çıxarılması lazım olan dörd qidanı açıqlayıb.

Bunlar emal olunmuş ətlər, şəkərli içkilər, çips və çox şirin qidalar sağlamlığı ciddi şəkildə zədələyir. Buettner bu məhsulların evə daxil edilməməsini tövsiyə edir.

Emal olunmuş ətlər bağırsaq xərçəngi riskini artırır. Bu səbəbdən toyuq, hinduşka, yumurta və bitki zülallarına üstünlük verilməlidir.

Şəkərli içkilər və paketlənmiş şirniyyatlar piylənmə və diabet riskini artırır. Onların evdə saxlanılmaması tövsiyə olunur.

Cips və tuzlu qəlyanaltılar ürək xəstəlikləri və böyrək problemlərinə yol açır. Günlük duz miqdarı məhdud olmalıdır.

Aşırı şirin qidalar cildin yaşlanmasına səbəb olur. Təzə meyvələr və şəkərsiz qəlyanaltılar daha sağlam seçimdir.

İsmayıl Son.az

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Damladan oğlu ilə paylaşım like
  • 13 May 22:55  
Şou-biznes Damladan oğlu ilə paylaşım

Müğənni Damla oğlu ilə bağlı paylaşım edib.

arrow Ətraflı
Gənclərin sevimli içkisi bu xəstəlikləri yaradır like
  • 13 May 22:42  
Digərləri Gənclərin sevimli içkisi bu xəstəlikləri yaradır

Gənclər arasında enerji içkilərinin istifadəsi sürətlə yayılır və b

arrow Ətraflı
Naxçıvanda avtomobil 4 nəfəri vurdu FOTO like
  • 13 May 22:29  
Digərləri Naxçıvanda avtomobil 4 nəfəri vurdu FOTO

Naxçıvanda yol-nəqliyyat hadisəsi nəticəsində dörd nəfər xəsarət al�

arrow Ətraflı
"Cennifer Lopez bizim müğənnilərdən yaxşı geyinir" like
  • 13 May 22:20  
Şou-biznes "Cennifer Lopez bizim müğənnilərdən yaxşı geyinir"

Əməkdar artist Elnarə Abdullayeva bəzi sənət adamlarının geyimini tənqi

arrow Ətraflı
Məcnun Məmmədov koronavirusa yoluxdu like
  • 13 May 21:55  
Digərləri Məcnun Məmmədov koronavirusa yoluxdu

Kənd təsərrüfatı naziri Məcnun Məmmədov koronavirusa (COVID-19) yoluxub.

arrow Ətraflı
Ramaldan danışıb ağladı like
  • 13 May 21:44  
Şou-biznes Ramaldan danışıb ağladı

Xalq artisti Mələkxanım Eyubova qardaşı oğlu, müğənni Ramal İsrafilovd

arrow Ətraflı
Bu şəxslərə mənzil like
  • 13 May 21:32  
Digərləri Bu şəxslərə mənzil

Şəhid ailələrinə və müharibə ilə əlaqədar əlilliyi olan, habelə uç

arrow Ətraflı
Nə edək ki, çiyələklər tez xarab olmasın? like
  • 13 May 21:30  
Digərləri Nə edək ki, çiyələklər tez xarab olmasın?

Çiyələklərin çürüməsinin qarşısını almaq üçün onları düzgün ş

arrow Ətraflı
ANAMAnın rəhbər şəxsi işdən azad edildi like
  • 13 May 21:19  
Digərləri ANAMAnın rəhbər şəxsi işdən azad edildi

ANAMA-nın rəhbər şəxsi işdən azad edilib.

arrow Ətraflı
Küçədə döyülərək öldürülən məktəblinin like
  • 13 May 21:12  
Digərləri Küçədə döyülərək öldürülən məktəblinin

21:12 Xəbər verdiyimiz kimi, dünən axşam saatlarında Gəncə şəhərin

arrow Ətraflı
"Anatolian Phoenix 2025" beynəlxalq təlimi başlayıb FOTO like
  • 13 May 21:08  
Digərləri "Anatolian Phoenix 2025" beynəlxalq təlimi başlayıb FOTO

Türkiyə Respublikasının Konya şəhərində yerləşən aviabazada müxtəli

arrow Ətraflı
Çin maşınları "MercedesBenz"i çökdürür like
  • 13 May 21:00  
Digərləri Çin maşınları "MercedesBenz"i çökdürür

Almaniyanın nəhəng avtomobil istehsalçıları Mercedes-Benz, BMW və Volkswa

arrow Ətraflı
Azərbaycanda bu veriliş Ginnesin Rekordlar Kitabına düşdü like
  • 13 May 20:35  
Digərləri Azərbaycanda bu veriliş Ginnesin Rekordlar Kitabına düşdü

AzTV-də Azərbaycan şahmatının canlı əfsanəsi, beynəlxalq dərəcəli ha

arrow Ətraflı
Sərxan Asif Kərimovdan üzr istədi like
  • 13 May 20:12  
Şou-biznes Sərxan Asif Kərimovdan üzr istədi

Müğənni Sərxan Kərəmoğlu mübahisə yaşadığı prodüser Asif Kərimovd

arrow Ətraflı
Piknikə gedəndə bu rəng paltarlar geyinməyin Gənə yapışacaq like
  • 13 May 20:00  
Digərləri Piknikə gedəndə bu rəng paltarlar geyinməyin Gənə yapışacaq

Piknik edərkən bəzi rəngli paltarları geyinməmək tövsiyyə olunur.

arrow Ətraflı