Bu məhsulları gecə yemək olar

Digərləri 21 Apr 2023 08:30:00 134 0

Bu məhsulları gecə yemək olar

Gecələr karbohidratlarla zəngin qidalar yemək zərərlidir.

Son.az lent.az-a istinadən xəbər verir ki, bunu "Sputnik" radiosu dietoloq, Rusiya Nutritionistlər, Dietoloqlar və Qida Sənayesi Mütəxəssisləri İttifaqının üzvü Aleksandra Razarenovaya müsahibəsində deyib.

O qeyd edib ki, düzgün pəhriz gec nahar və qəlyanaltılardan çəkinməklə başlayır.

Gecələr karbohidratlarla zəngin qidalar yemək xüsusilə zərərlidir.

"Bunlar təkcə şirniyyat deyil, həm də dənli bitkilər, makaron, nişastalı tərəvəzlər, fast food, alkoqoldur" dedi diyetoloq.

Onun fikrincə, qanda qlükoza səviyyəsinin dəyişməsi, gecə yemək istəməkləəlaqələnir ki, bu da yuxunun keyfiyyətini pisləşdirə bilər.

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Washington Post: ABŞ Ukraynanı Baxmutdan çıxmağa çağırıb like
  • 21 Apr 08:24  
Dünya Washington Post: ABŞ Ukraynanı Baxmutdan çıxmağa çağırıb

Vaşinqton Kiyevə xəbərdarlıq edib ki, Ukrayna qoşunları Baxmut şəhərin

arrow Ətraflı
Əlibaba Məmmədovun məzarının eskizi bəyənilmədi: like
  • 21 Apr 08:17  
Kriminal Əlibaba Məmmədovun məzarının eskizi bəyənilmədi:

Ötən ilin fevralında vəfat edən Xalq artisti Əlibaba Məmmədovun məzarı

arrow Ətraflı
Daha çox banan yemək üçün like
  • 21 Apr 08:13  
Digərləri Daha çox banan yemək üçün

Bir çox insanlar banandan çəkinirlər, çünki onların tərjkibində digər

arrow Ətraflı
Mehriban Əliyeva Ramazan bayramı ilə bağlı paylaşım edib FOTO like
  • 21 Apr 08:11  
Siyasət Mehriban Əliyeva Ramazan bayramı ilə bağlı paylaşım edib FOTO

Birinci vitse-prezident Mehriban Əliyeva Ramazan bayramı ilə bağlı paylaş�

arrow Ətraflı
Qatıq haqqında like
  • 21 Apr 07:59  
Digərləri Qatıq haqqında

Qatıq bütün yaş qruplarının qidalanmasında böyük əhəmiyyətə malikdi

arrow Ətraflı
Rusiyada ermənilər polis tərəfindən kütləvi şəkildə saxlanılır like
  • 21 Apr 07:54  
Dünya Rusiyada ermənilər polis tərəfindən kütləvi şəkildə saxlanılır

Rusiya Erməniləri İttifaqı Ryazan şəhərində ermənilərin kütləvi saxl

arrow Ətraflı
Yəməndə Ramazan tədbirində yaranan izdihamda like
  • 21 Apr 07:50  
Dünya Yəməndə Ramazan tədbirində yaranan izdihamda

Yəmənin paytaxtı Sənada Ramazan xeyriyyə tədbirində atışma və elektrik

arrow Ətraflı
Azərbaycanda Ramazan bayramıdır like
  • 21 Apr 07:44  
Digərləri Azərbaycanda Ramazan bayramıdır

Bu gün və sabah Azərbaycanda Ramazan bayramıdır.

arrow Ətraflı
Bu xəstələrin sayı sürətlə artır: like
  • 21 Apr 07:40  
Digərləri Bu xəstələrin sayı sürətlə artır:

Xalq arasında "qocalıq xəstəliyi" kimi tanınan və dövrün ən �

arrow Ətraflı
BMTnin rezident əlaqələndiricisi Azərbaycan xalqını Ramazan bayramı münasibəti ilə təbrik edib like
  • 21 Apr 07:31  
Siyasət BMTnin rezident əlaqələndiricisi Azərbaycan xalqını Ramazan bayramı münasibəti ilə təbrik edib

BMT-nin Azərbaycandakı rezident əlaqələndiricisi Vladanka Andreyeva xalqım

arrow Ətraflı
Ən zərərli şokolad hansıdır? like
  • 21 Apr 07:23  
Digərləri Ən zərərli şokolad hansıdır?

Mütəxəssis xatırladıb ki, ən zərərli şokolad ağdır, çünki tərkibin

arrow Ətraflı
Türkiyənin Kahramanmaraş vilayətində like
  • 21 Apr 07:12  
Dünya Türkiyənin Kahramanmaraş vilayətində

Türkiyənin Kahramanmaraş vilayətində qasırğa baş verib.

arrow Ətraflı
D vitamin çatışmazlığı vaxtında aradan qaldırılmalıdır like
  • 21 Apr 07:07  
Digərləri D vitamin çatışmazlığı vaxtında aradan qaldırılmalıdır

Uşaqlar arasında halsızlıq, yorğunluq, iştahasızlıq, ağızda yaralar, b

arrow Ətraflı
Ölkədə Rusiya istehsalı maşınların azalma səbəbi nədir? like
  • 21 Apr 06:06  
Digərləri Ölkədə Rusiya istehsalı maşınların azalma səbəbi nədir?

Azərbaycanda satılan Rusiya istehsalı olan avtomobillərin sayı kəskin azal

arrow Ətraflı