Susayanda su deyil, sən demə bu içkini içməliymişik
Digərləri 03 Fev 2026 22:45:00 80 0
Alimlər sübut ediblər ki, süd bədənin su ehtiyacını adi sudan daha uzun müddət və daha effektiv şəkildə təmin edir.
Bu xəbəri də oxu: Cənazə aparılarkən pilləkən çökdü: Köhnə binada təhlükəli vəziyyət
Son.az xəbər verir ki, adi su bədənə daxil olduqdan sonra sürətlə mədədən keçir və qan dövranına qarışır, bu isə sürətli sidik ifrazı ilə nəticələnir. Lakin südün tərkibindəki maddələr bu prosesi dəyişir.
Südün tərkibindəki şəkər (laktoza), zülal və yağ mədənin boşalma sürətini ləngidir. Beləliklə, maye bədəndə daha uzun müddət qalır.
Süd natrium və kaliumla zəngindir. Natrium bədəndə suyun tutulmasını təmin edən bir süngər kimi fəaliyyət göstərir və sidik istehsalını azaldır.
Alimlər müxtəlif içkiləri sınaqdan keçirərək bədəndə ən uzun müddət qalan mayelərin siyahısını hazırlayıblar:
Apteklərdə satılan rehidratasiya məhlulları (məsələn, uşaqlar üçün elektrolit içkiləri). Yağsız və tam yağlı süd. Portağal şirəsi. Adi su (qazlı və qazsız).Meyvə şirələri və ya şirin qazlı içkilər mədədə sudan daha çox qalsa da, onlar bədəni nəmləndirmək əvəzinə əks təsir göstərə bilər. Yüksək şəkər konsentrasiyası bağırsağa çatdıqda, orqanizm şəkəri durulaşdırmaq üçün hüceyrələrdəki suyu bağırsağa "çəkir" (osmos prosesi). Bu isə bədənin su itirməsinə səbəb olur.
Xalq arasında qəhvənin bədəni susuzlaşdırdığı deyilsə də, araşdırma göstərib ki, bir fincan qəhvə təxminən su qədər hidratasiya təmin edir. Qəhvənin tərkibindəki kofein yalnız yüksək dozada (məsələn, ard-arda 4 fincan) içildikdə sidikqovucu təsir göstərərək su itkisinə səbəb olur. Lalə Qüdrətova Son.az
Xəbərə aid fotolar
- 03 Fev 22:31
Əməkdar artist Elxan Şirinov "Həmin Zaur" verilişində qonaq olub
Ətraflı
- 03 Fev 22:10
Rusiyalı diktor, sovet dövrünün tanınmış televiziya aparıcısı, RSFSR-i
Ətraflı
- 03 Fev 21:38
"Həmişə istəmişəm ki, insanın göz yaşları sevincdən olsun. Həya
Ətraflı
- 03 Fev 21:26
Rəqəmsal inkişaf və nəqliyyat naziri Rəşad Nəbiyev İsrailə səfər edi
Ətraflı
- 03 Fev 20:55
Xalq artisti Alim Qasımovun nəvəsi Mövlanə ilə ailə quran Fərid Nəsrov
Ətraflı
- 03 Fev 20:54
Fevralın 4-də gözlənilən tibbi-meteoroloji proqnoz açıqlanıb.
Ətraflı
- 03 Fev 20:30
Müğənni Aysun İsmayılova doğma atası ilə bağlı qalmaqallı açıqlamal
Ətraflı
- 03 Fev 20:18
Xəbər verdiyimiz kimi, gecə saatlarında Gəncədə 25 yaşlı Röyal Məmmə
Ətraflı
- 03 Fev 20:15
Azərbaycan Memarlıq və İnşaat Universitetinin "Sənayenin təşkili v�
Ətraflı
- 03 Fev 20:05
Son illərdə populyarlığı sürətlə artan qısa video platformaları - xüs
Ətraflı
- 03 Fev 20:00
30 yanvar 2026-cı il tarixində dünyanın 30 ölkəsindən 32 parlament üzvü
Ətraflı
- 03 Fev 19:53
Elm və Təhsil İşçiləri Həmkarlar İttifaqı Respublika Komitəsi tərəfi
Ətraflı