Bu 3 içki ömrü uzadır Sübut edildi

Digərləri 26 Noy 2025 03:03:00 84 0

Bu 3 içki ömrü uzadır Sübut edildi

İngiltərədə aparılan genişmiqyaslı elmi araşdırma göstərib ki, gündəlik rasionda üç içkinin su, qəhvə və çayın balanslı şəkildə yer alması ölüm riskini azaldaraq ömrün uzanmasına ciddi təsir edir. Nəticələr xüsusilə Azərbaycanda sevilən bu içkilərin sağlamlıq baxımından böyük əhəmiyyətə malik olduğunu ortaya qoyub.

Bu xəbəri də oxu: Nazirlikdə yeni təyinat

Son.az-ın məlumatına görə, "British Journal of Nutrition" jurnalında dərc olunan araşdırmada qeyd edilir ki, gün ərzində ümumilikdə 7-8 stəkan içki qəbul etmək, bu miqdarı isə adını çəkilən içkilər arasında düzgün bölmək, uzunömürlülük üçün mühüm rol oynayır.

Mütəxəssislər bildirirlər ki, su orqanizmin maye balansını tənzimləyir, qəhvə və çayda olan polifenollar isə ürək-damar sistemi, iltihablanma və həzm sağlamlığına müsbət təsir göstərir.

Qidalanma üzrə ekspert Ella Davar araşdırmanı belə şərh edir:

"Əsas hidrasiya mənbəyi sudur. Lakin polifenol baxımından zəngin çay və qəhvəni də rasiona əlavə etdikdə fayda əhəmiyyətli dərəcədə artır. Bu kombinasiyanın təsiri həm ürək-damar sağlamlığını, həm maddələr mübadiləsini, həm də immuniteti daha güclü şəkildə dəstəkləyir".

Miqdardan çox, balans önəmlidir

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Oturaq həyat tərzi yerişi dəyişir Araşdırma like
  • 26 Noy 02:02  
Digərləri Oturaq həyat tərzi yerişi dəyişir Araşdırma

Uzun müddət oturaq vəziyyətdə qalmaq və fiziki aktivliyin az olması, sağ

arrow Ətraflı
Timati buna görə like
  • 26 Noy 01:38  
Şou-biznes Timati buna görə

Məşhur reper və iş adamı Timatinin niyə indiyə qədər evlənmədiyi mə

arrow Ətraflı
Türkiyədə zəlzələ oldu like
  • 26 Noy 01:05  
Digərləri Türkiyədə zəlzələ oldu

Aralıq dənizinin Muğla sahillərində  4,1 bal gücündə zəlzələ baş v

arrow Ətraflı
Xalq artisti efirdə ağladı like
  • 26 Noy 01:03  
Şou-biznes Xalq artisti efirdə ağladı

Xalq artisti İlqar Muradov bu dəfə efirə nəvələri ilə çıxıb.

arrow Ətraflı
Bu addımına görə Senatdan uzaqlaşdırıldı like
  • 26 Noy 00:55  
Dünya Bu addımına görə Senatdan uzaqlaşdırıldı

Avstraliyada illərdir ictimai yerlərdə üzü tam örtən geyimlərin qadağan

arrow Ətraflı
Tanınmış meyxanaçı 400 minlik evindən danışdı like
  • 26 Noy 00:38  
Şou-biznes Tanınmış meyxanaçı 400 minlik evindən danışdı

Meyxanaçı İntiqam Rüstəmov efirdə evinin qiymətini açıqlayıb.

arrow Ətraflı
Məşhur serialın yayım günü dəyişdi like
  • 26 Noy 00:12  
Şou-biznes Məşhur serialın yayım günü dəyişdi

Demet Evgarın baş rolda yer aldığı "Bahar" serialı, 3-cü mövs�

arrow Ətraflı
Günün qoroskopu: Səni sevindirəcək xəbər ala bilərsən like
  • 26 Noy 00:01  
Digərləri Günün qoroskopu: Səni sevindirəcək xəbər ala bilərsən

Son.az 26 noyabr üçün günün ulduz falını təqdim edir:

arrow Ətraflı
Tacir Şahmalıoğlunun ailəsində xeyir iş like
  • 25 Noy 23:57  
Şou-biznes Tacir Şahmalıoğlunun ailəsində xeyir iş

Bu gün müğənni Tacir Şahmalıoğlunun evində xeyir işdir.

arrow Ətraflı
Paltaryuyana 2 tablet əlavə edin: Ağlar yeni kimi olacaq like
  • 25 Noy 23:51  
Digərləri Paltaryuyana 2 tablet əlavə edin: Ağlar yeni kimi olacaq

Müstəqil laboratoriyaların apardığı testlər göstərib ki, bir çox ağ p

arrow Ətraflı
Rəqsanə həbsi ilə bağlı iddialara belə reaksiya verdi like
  • 25 Noy 23:42  
Şou-biznes Rəqsanə həbsi ilə bağlı iddialara belə reaksiya verdi

Bir neçə gün əvvəl azadlığa çıxan müğənni Rəqsanə İsmayılova ş�

arrow Ətraflı
Nazirlikdə yeni təyinat like
  • 25 Noy 23:34  
Digərləri Nazirlikdə yeni təyinat

Kənd Təsərrüfatı Nazirliyində yeni təyinat olub.

arrow Ətraflı
Yermak: Ukrayna NATOya üzvlükdən imtina etməyəcək like
  • 25 Noy 23:14  
Digərləri Yermak: Ukrayna NATOya üzvlükdən imtina etməyəcək

Ukrayna NATO-ya üzvlüklə bağlı konstitusiyadan irəli gələn öhdəliyind�

arrow Ətraflı
Bu ərazidə qaz olmayacaq like
  • 25 Noy 23:05  
Digərləri Bu ərazidə qaz olmayacaq

"Qaz İxrac" İdarəsi tərəfindən yeni çəkilmiş kəmərin mövcu

arrow Ətraflı
Kalvalı Əli Dədənin 150 illiyi münasibətilə konsert proqramı təşkil olunub FOTO like
  • 25 Noy 23:04  
Kriminal Kalvalı Əli Dədənin 150 illiyi münasibətilə konsert proqramı təşkil olunub FOTO

Beynəlxalq Muğam Mərkəzində I Beynəlxalq Türk Dünyası Ənənəvi Musiqi

arrow Ətraflı