Oturaq həyat tərzi yerişi dəyişir Araşdırma

Digərləri 26 Noy 2025 02:02:00 67 0

Oturaq həyat tərzi yerişi dəyişir Araşdırma

Uzun müddət oturaq vəziyyətdə qalmaq və fiziki aktivliyin az olması, sağlam gənclərdə, tarazlığın pozulmasına və yerimə tərzinin dəyişməsinə səbəb ola bilər. 

Bu xəbəri də oxu: Keçmiş sevgilisini unuda bilməyən bürclər

Son.az xəbər verir ki, ABŞ-dən olan tədqiqatçılar 18-35 yaş arasında 133 könüllünün məlumatlarını analiz edərək belə nəticəyə gəliblər. 

İştirakçılar oturma müddətinə görə dörd qrupa bölünüb. Həmçinin onlardan həftədə tövsiyə olunan 150 dəqiqə fiziki fəallığa çatıb-çatmadıqlarını bildirmələri xahiş olunub.

Bədənin tarazlığını qoruma və gediş parametrlərini qiymətləndirmək üçün bədənin yeddi hissəsinə yerləşdirilmiş inersial sensorlardan istifadə olunub. Tədqiqatçılar həmçinin gözləri bağlı vəziyyətdə dayanan zaman bədənin mikro-sarsıntılarını və dönərkən ilk addıma hazırlığı izləyiblər.

Analiz göstərib ki, tarazlığın pozulması yalnız az fiziki fəallıqla deyil, həm də uzun müddət oturmaqla bağlıdır. Daha az oturan və daha çox hərəkət edən iştirakçılar daha yaxşı balans və daha inamlı hərəkət başlanğıcı nümayiş etdiriblər. Az hərəkətli həyat tərzi isə gənc yaşda belə tarazlıq pozğunluğu riskini artırır.

Mina Mikayılova Son.az

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Timati buna görə like
  • 26 Noy 01:38  
Şou-biznes Timati buna görə

Məşhur reper və iş adamı Timatinin niyə indiyə qədər evlənmədiyi mə

arrow Ətraflı
Türkiyədə zəlzələ oldu like
  • 26 Noy 01:05  
Digərləri Türkiyədə zəlzələ oldu

Aralıq dənizinin Muğla sahillərində  4,1 bal gücündə zəlzələ baş v

arrow Ətraflı
Xalq artisti efirdə ağladı like
  • 26 Noy 01:03  
Şou-biznes Xalq artisti efirdə ağladı

Xalq artisti İlqar Muradov bu dəfə efirə nəvələri ilə çıxıb.

arrow Ətraflı
Bu addımına görə Senatdan uzaqlaşdırıldı like
  • 26 Noy 00:55  
Dünya Bu addımına görə Senatdan uzaqlaşdırıldı

Avstraliyada illərdir ictimai yerlərdə üzü tam örtən geyimlərin qadağan

arrow Ətraflı
Tanınmış meyxanaçı 400 minlik evindən danışdı like
  • 26 Noy 00:38  
Şou-biznes Tanınmış meyxanaçı 400 minlik evindən danışdı

Meyxanaçı İntiqam Rüstəmov efirdə evinin qiymətini açıqlayıb.

arrow Ətraflı
Məşhur serialın yayım günü dəyişdi like
  • 26 Noy 00:12  
Şou-biznes Məşhur serialın yayım günü dəyişdi

Demet Evgarın baş rolda yer aldığı "Bahar" serialı, 3-cü mövs�

arrow Ətraflı
Günün qoroskopu: Səni sevindirəcək xəbər ala bilərsən like
  • 26 Noy 00:01  
Digərləri Günün qoroskopu: Səni sevindirəcək xəbər ala bilərsən

Son.az 26 noyabr üçün günün ulduz falını təqdim edir:

arrow Ətraflı
Tacir Şahmalıoğlunun ailəsində xeyir iş like
  • 25 Noy 23:57  
Şou-biznes Tacir Şahmalıoğlunun ailəsində xeyir iş

Bu gün müğənni Tacir Şahmalıoğlunun evində xeyir işdir.

arrow Ətraflı
Paltaryuyana 2 tablet əlavə edin: Ağlar yeni kimi olacaq like
  • 25 Noy 23:51  
Digərləri Paltaryuyana 2 tablet əlavə edin: Ağlar yeni kimi olacaq

Müstəqil laboratoriyaların apardığı testlər göstərib ki, bir çox ağ p

arrow Ətraflı
Rəqsanə həbsi ilə bağlı iddialara belə reaksiya verdi like
  • 25 Noy 23:42  
Şou-biznes Rəqsanə həbsi ilə bağlı iddialara belə reaksiya verdi

Bir neçə gün əvvəl azadlığa çıxan müğənni Rəqsanə İsmayılova ş�

arrow Ətraflı
Nazirlikdə yeni təyinat like
  • 25 Noy 23:34  
Digərləri Nazirlikdə yeni təyinat

Kənd Təsərrüfatı Nazirliyində yeni təyinat olub.

arrow Ətraflı
Yermak: Ukrayna NATOya üzvlükdən imtina etməyəcək like
  • 25 Noy 23:14  
Digərləri Yermak: Ukrayna NATOya üzvlükdən imtina etməyəcək

Ukrayna NATO-ya üzvlüklə bağlı konstitusiyadan irəli gələn öhdəliyind�

arrow Ətraflı
Bu ərazidə qaz olmayacaq like
  • 25 Noy 23:05  
Digərləri Bu ərazidə qaz olmayacaq

"Qaz İxrac" İdarəsi tərəfindən yeni çəkilmiş kəmərin mövcu

arrow Ətraflı
Kalvalı Əli Dədənin 150 illiyi münasibətilə konsert proqramı təşkil olunub FOTO like
  • 25 Noy 23:04  
Kriminal Kalvalı Əli Dədənin 150 illiyi münasibətilə konsert proqramı təşkil olunub FOTO

Beynəlxalq Muğam Mərkəzində I Beynəlxalq Türk Dünyası Ənənəvi Musiqi

arrow Ətraflı
"Çox gənc idim, kobud söz qəlbimi dərindən yaralayırdı" like
  • 25 Noy 22:53  
Şou-biznes "Çox gənc idim, kobud söz qəlbimi dərindən yaralayırdı"

Aktrisa Ülviyyə Xəlilbəyli görünüşü ilə bağlı onu tənqid edənlər�

arrow Ətraflı