Bu formada yatmaq onurğanın "evini yıxır" Açıqlama
Digərləri 16 Okt 2025 05:05:00 100 0
Braziliyalı ortoped cərrah Daniel Oliveyra insanların üzüüstə yatmaq vərdişindən imtina etməsini tövsiyə edib.
Bu xəbəri də oxu: Bakıda Zəfər Günü parad olacaq FOTO
Son.az bildirir ki, onun sözlərinə görə bu vəziyyətdə yatmaq boyun və bel ağrılarına səbəb ola bilər.
Mütəxəssis bildirib ki, üzüüstə yatarkən boyun daim burulmuş vəziyyətdə qalır, bu isə boyun fəqərələrinə həddindən artıq gərginlik yaradır. Nəticədə ağrılar, hərəkət məhdudluğu və sinir sıxılması müşahidə oluna bilər.
"Bu vəziyyət həmçinin belin aşağı hissəsinə yük salır, oyanarkən əl barmaqlarında keyimə, səhər ümumi halsızlıq və narahatlıq hissinin yaranmasına səbəb olur," - deyə cərrah vurğulayıb.
Həkimin sözlərinə görə üzüüstə yatmaq həmçinin nəfəs almanı çətinləşdirir və daxili orqanlara təzyiqi artırır. Bu yuxu pozası xüsusilə bel yırtığı, oynaq artrozu, tənəffüs və qan dövranı problemləri olan insanlar üçün təhlükəlidir.
Oliveyra qeyd edib ki, arxasıüstə və ya yan yatmaq həm hamilə qadınlara, həm də əməliyyatdan sonra bərpa dövründə olanlara daha uyğundur.
"Yuxu pozası onurğa sağlamlığına birbaşa təsir göstərir. Hətta kiçik dəyişikliklər belə ağrıların və zədələrin qarşısını almaqda böyük rol oynaya bilər," - deyə həkim əlavə edib.
İsmayıl Son.az
- 16 Okt 04:04
B qan qrupuna sahib şəxslərin digər qan qruplarına nisbətən daha inatçı
Ətraflı
- 16 Okt 02:02
Avstraliyalı Hollivud ulduzu Nikol Kidman gözəllik sirrindən danışıb.
Ətraflı
- 16 Okt 01:05
Türkiyəli aktrisa Öykü Çelik, Alaattin Çakıcının oğlu Ali Çakıcıdan
Ətraflı
- 16 Okt 01:01
Son elmi araşdırmalar arı zəhərinin bir çox xəstəliklərin müalicəsind
Ətraflı
- 16 Okt 01:00
Belarusun "Səs" televiziya şousunun keçmiş iştirakçısı Vera Kr
Ətraflı
- 16 Okt 00:52
İşğaldan azad olunmuş ərazilərin yenidənqurulması və bərpası ilə ba�
Ətraflı
- 16 Okt 00:51
2026-cı il üçün Azərbaycanın icmal büdcəsinin gəlirlərinin həcmi 2025
Ətraflı
- 16 Okt 00:48
2026-cı il üçün dövlət büdcəsinin gəlirləri 38 milyard 609 milyon mana
Ətraflı
- 16 Okt 00:45
Ev şəraitində hazırlanmış və ya satın alınmış mürəbbə, konservlər
Ətraflı
- 16 Okt 00:18
Qida mütəxəssisləri bildirirlər ki, çörəyin rasiondan tamamilə çıxar�
Ətraflı
- 16 Okt 00:01
Milli.Az dünyanın nüfuzlu və məşhur ulduz falları portalları "Horoscope"
Ətraflı
- 15 Okt 23:52
Rusiyanın Ulyanovsk vilayətindəki Azərbaycan diasporunun rəhbəri vətənda
Ətraflı
- 15 Okt 23:21
Xəbər verdiyimiz kimi, Xalq artisti, tarzən Ramiz Quliyev 78 yaşında vəfat
Ətraflı
- 15 Okt 23:10
"Biz Azərbaycanla müxtəlif regional formatlarda sıx əməkdaşlıqda ma
Ətraflı
- 15 Okt 23:09
Sumqayıt sakinləri uzun illərdir kanalizasiya sisteminin olmamasından naraz�
Ətraflı