Psixoloqa getmək üçün "həyəcan siqnalları" nələrdir?
Digərləri 05 Avq 2025 01:01:00 73 0
"Bəzən özünü pis hiss edən şəxslərə ətrafdakı insanlar "keçər", "dərd etdiyinə bax" və "çox düşünmə" kimi sözlər deyirlər".
Bu xəbəri də oxu: Rusiyada 6.5 bal gücündə zəlzələ oldu
Bu sözləri psixoloq Ülviyyə Ağazadə Son.az-a açıqlamasında deyib.
O bildirib ki, bu kimi hallar psixoloqa getmək üçün "həyacan siqnalı" sayılır:
"Adətən xəstələnəndə son ana qədər gözləyirik. Sanki sağlamlığımız üçün narahat olmaq üçün çox şiddətli ağrı hiss etməliyik. Eynilə psixoloqa getmək üçün də hər şeyin alt-üst olmasını və ən kritik hala çatmasını gözləyirlər".
Psixoloqun sözlərinə görə, əslində, bu siqnalları görmək çətin deyil:
"Bu kimi halları yaşamağı artıq daxili dünyandan gələn siqnal kimi qəbul etmək lazımdır. Məsələn, bədənində səbəbini bilmədiyin ağrılar varsa, həyatdan əvvəlki kimi zövq ala bilmirsənsə və hər şey sənə maraqsız gəlirsə, deməli psixoloqa getmək lazımdır. Həmçinin, yuxu rejimin pozulub, daimi gərginlik, səbəbsiz həyəcan və ürəkdöyüntüsü yaşamağın da siqnaldır".
Ülviyyə Ağazadə digər "sinqallar"dan da bəhs edib:
"Özünü çox çıxılmaz vəziyyətdə hiss edirsənsə və qərar vermək çətinləşib, habelə ünasibətlərində eyni problemlər təkrar-təkrar yaşanırsa bu da həmin siqnalın əlamətləridir. Eyni zamanda, "artıq tək bacarmıram" demək də bu problemdən xəbər verir.
Yəni o zaman psixoloji dəstək almağın zamanıdır. Unutmayın, psixoloqa getmək zəiflik deyil, özünə sahib çıxmağın bir formasıdır. Ona görə də özünə dəyər ver və öz səsini eşit".
- 05 Avq 00:10
5 Avqust - Azərbaycan Hərbi Dəniz Donanması Günüdür.
Ətraflı
- 05 Avq 00:02
Bakı şəhəri, Səbail rayonunun Buxta küçəsində transformatorda güclü y
Ətraflı
- 05 Avq 00:01
Milli.Az dünyanın nüfuzlu və məşhur ulduz falları portalları "Horoscope"
Ətraflı
- 04 Avq 23:45
Binəqədi rayonu, Biləcəri qəsəbəsində və Sabunçu rayonu, Kürdəxanı
Ətraflı
- 04 Avq 23:15
Teleaparıcı Rövşanə Ağasəfqız Baku TV-nin "Qapqara" verilişin
Ətraflı
- 04 Avq 23:00
Əgər konserv üçün düzgün tərəvəz seçilməzsə, qış üçün hazırla
Ətraflı
- 04 Avq 22:45
"Samsung"-un ən son qatlanan smartfonlarının, təxminən 12 000 cih
Ətraflı
- 04 Avq 22:30
Almaniya hərbi hava qüvvələri Polşaya 5 ədəd "Eurofighter" qır
Ətraflı
- 04 Avq 22:15
Avqustun 2-də 16 yaşlı qız Sumqayıt şəhəri, İnşaatçılar qəsəbəsin
Ətraflı
- 04 Avq 22:00
Avqustun 5-də 2025-2026-cı tədris ili üzrə şagird yerdəyişməsinə start
Ətraflı
- 04 Avq 21:57
Tanınmış xoreoqraf, Azərbaycanın və dünya xalqlarının rəqslərinin ifa
Ətraflı
- 04 Avq 21:40
Ötən günlərdə kütləvi informasiya vasitələrində Ucar rayonu Yuxarı Ş
Ətraflı
- 04 Avq 21:29
Ermənistanın Azərbaycana qarşı hərbi təcavüzü nəticəsində sülh və
Ətraflı
- 04 Avq 21:25
Rusiyanın TASS İnformasiya Agentliyinin baş direktorunun keçmiş birinci mü
Ətraflı
- 04 Avq 21:10
2023-cü il fevralın 16-da Şükür Qənbərov 22-ci Polis Bölməsinə gələr
Ətraflı