Ürək sağlamlığı üçün ideal şam yeməyi açıqlandı

Digərləri 13 Dek 2025 20:00:00 54 0

Ürək sağlamlığı üçün ideal şam yeməyi açıqlandı

Kardioloq ürək sağlamlığı üçün sobada bişmiş qızılbalıq, noxud və tərəvəzləri tövsiyə edib.

Bu xəbəri də oxu: İmtahanlarda abituryentlərin üzərinə cihaz quraşdırmaq istəyənlər kimlər olub? VİDEO

Son.az xəbər verir ki, Kardioloq Kunal Lal bildirib ki, düzgün qidalanma ürək sağlamlığını möhkəmləndirə bilər. O, "Infobae" nəşrinə müsahibəsində ürək xəstəliklərinin profilaktikası üçün uyğun şam yeməyindən danışıb.

Həkimin sözlərinə görə, məqsəd natriumun, transyağların və doymuş yağların az olduğu qida rejiminə riayət etməkdir. Bu yanaşma yüksək xolesterin, yüksək qan təzyiqi və ürək-damar xəstəlikləri riskini azaltmağa kömək edir.

Lal ürək üçün ən yaxşı yeməklərdən biri kimi sobada bişmiş qızılbalığı göstərib. O, bu yeməyi tərəvəzlər və noxudla birlikdə qəbul etməyi məsləhət görüb.

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
"AnewZ" telekanalı Ruben Vardanyan haqqında sənədli film çəkib like
  • 13 Dek 19:49  
Siyasət "AnewZ" telekanalı Ruben Vardanyan haqqında sənədli film çəkib

"AnewZ" telekanalı Ruben Vardanyan haqqında sənədli film çəkib.

arrow Ətraflı
Elbəyi Kərimli həbsdə vəfat etdi like
  • 13 Dek 19:43  
Digərləri Elbəyi Kərimli həbsdə vəfat etdi

AXCP üzvü Elbəyi Kərimlinin həbsxanada öldüyü haqda xəbərlər yayılı

arrow Ətraflı
Ən çox şikayət edilən banklar AÇIQLANDI like
  • 13 Dek 19:40  
Digərləri Ən çox şikayət edilən banklar AÇIQLANDI

Azərbaycan Mərkəzi Bank (AMB) bank xidmətləri bazarında müştəri məmnun

arrow Ətraflı
Səidə Haqverdiyeva vəzifəsindən azad edildi like
  • 13 Dek 19:12  
Kriminal Səidə Haqverdiyeva vəzifəsindən azad edildi

Azərbaycan Dövlət Kukla Teatrının quruluşçu rejissoru Səidə Haqverdiyev

arrow Ətraflı
Rusiyada Azərbaycanlılara qarşı əməliyyat keçirildi VİDEO like
  • 13 Dek 19:01  
Digərləri Rusiyada Azərbaycanlılara qarşı əməliyyat keçirildi VİDEO

Rusiya xüsusi təyinatlı polis dəstəsi (SOBR) Voronej vilayətində Azərbay

arrow Ətraflı
Nadir xanımı və yeni doğulan nəvəsi ilə like
  • 13 Dek 18:56  
Şou-biznes Nadir xanımı və yeni doğulan nəvəsi ilə

Müğənni Nadir Qafarzadə həyat yoldaşı Sevinc və yeni doğulan nəvəsi i

arrow Ətraflı
Moskva yaxınlığında təyyarə qəzaya uğradı like
  • 13 Dek 18:44  
Digərləri Moskva yaxınlığında təyyarə qəzaya uğradı

Moskva vilayətinin Serpuxov rayonunda "Novinki" aerodromu yaxınlığ

arrow Ətraflı
Xalq şairinin qızı ölkədən qaçan qardaşından danışdı like
  • 13 Dek 18:26  
Digərləri Xalq şairinin qızı ölkədən qaçan qardaşından danışdı

Xəbər verdiyimiz kimi, Azərbaycan mərhum xalq şairi Söhrab Tahirin oğlu,

arrow Ətraflı
Bakının keçmiş merinin tanınmış musiqiçi qızı vəfat etdi like
  • 13 Dek 18:21  
Digərləri Bakının keçmiş merinin tanınmış musiqiçi qızı vəfat etdi

Azərbaycanın tanınmış musiqi müəllimi Tamilla Rəhimova 77 yaşında vəf

arrow Ətraflı
“Qurban Qurbanovdan incimişəm, zəng etsin, səsini eşidim” like
  • 13 Dek 18:13  
Şou-biznes “Qurban Qurbanovdan incimişəm, zəng etsin, səsini eşidim”

"Qurban Qurbanovdan incimişəm. Bu incikliyimi Musa Qurbanova da demişəm

arrow Ətraflı
Gəncədə qəza olub, xəsarət alanlar var like
  • 13 Dek 17:50  
Digərləri Gəncədə qəza olub, xəsarət alanlar var

Gəncədə yol-nəqliyyat hadisəsi baş verib.

arrow Ətraflı
Ərdoğan Putinlə görüşün detalları barədə danışdı like
  • 13 Dek 17:38  
Dünya Ərdoğan Putinlə görüşün detalları barədə danışdı

Türkiyə Prezidenti Rəcəb Tayyib Ərdoğan Türkmənistana səfərdən qayıd

arrow Ətraflı
Penitensiar xidmətdə dəyişiklik: iki hərbi struktur nazirliyə birləşdirildi like
  • 13 Dek 17:33  
Digərləri Penitensiar xidmətdə dəyişiklik: iki hərbi struktur nazirliyə birləşdirildi

Azərbaycanda Penitensiar xidmətin alay taburu və konvoy taboru struktur dəyi

arrow Ətraflı
Gəncədə yük maşını yaşlı qadını vurub öldürdü like
  • 13 Dek 17:19  
Digərləri Gəncədə yük maşını yaşlı qadını vurub öldürdü

Gəncə şəhərində piyadanın ölümü ilə nəticələn qəza baş verib.

arrow Ətraflı
6 uşaq anasını həyata qaytaran bu həkim imiş like
  • 13 Dek 17:12  
Digərləri 6 uşaq anasını həyata qaytaran bu həkim imiş

Xəbər verdiyimiz kimi, Şirvan Şəhər Mərkəzi Xəstəxanasında cərrahi �

arrow Ətraflı