Qış xəstəliklərinə qarşı müdafiə Gündəlik C vitamini dozası

Digərləri 02 Dek 2025 06:06:00 71 0

Qış xəstəliklərinə qarşı müdafiə Gündəlik C vitamini dozası

Qışda immuniteti gücləndirən C vitamini bədən tərəfindən istehsal olunmadığı üçün gündəlik qidalarla qəbul edilməlidir.

Bu xəbəri də oxu: 3 nəfərin öldüyü binada təmir başladı

Son.az xəbər verir ki, kardioloq Dr. Demet Erciyesin sözlərinə görə, C vitamini çatışmazlığı yorğunluq, zəiflik, yaraların gec sağalması və diş əti qanamaları kimi əlamətlərə səbəb ola bilər.

Gündəlik tələbat:

Kişilər: 90 mq

Qadınlar: 75 mq

Siqaret çəkənlər: +35 mq

Hamilə və əmizdirənlər: 85-120 mq

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Şampuna bu qarışımı əlavə edin saçınız 7 gün yağlanmayacaq like
  • 02 Dek 05:05  
Digərləri Şampuna bu qarışımı əlavə edin saçınız 7 gün yağlanmayacaq

Saçların tez-tez yağlanması problemi ilə üzləşirsinizsə, mütəxəssisl

arrow Ətraflı
Mətbəxinizdə varsa, dərhal atın! like
  • 02 Dek 04:04  
Digərləri Mətbəxinizdə varsa, dərhal atın!

Uzun müddət açıq qalmış zeytun yağı oksidləşərək toksik maddələr �

arrow Ətraflı
Qışda artan yorğunluğun əsas səbəbi məlum oldu like
  • 02 Dek 03:03  
Digərləri Qışda artan yorğunluğun əsas səbəbi məlum oldu

Qış aylarında davamlı yorğunluq, zəiflik, yuxululuq və diqqət itkisi bir

arrow Ətraflı
"Həmin gün yüz toy dəvəti alsam da qəbul etməyəcəyəm" like
  • 02 Dek 00:49  
Şou-biznes "Həmin gün yüz toy dəvəti alsam da qəbul etməyəcəyəm"

Müğənni Tacir Şahmalıoğlu həmkarı Şəbnəm Tovuzlunu övladının nişa

arrow Ətraflı
Kəlbəcərə güclü qar yağır VİDEO like
  • 02 Dek 00:24  
Digərləri Kəlbəcərə güclü qar yağır VİDEO

Axşam saat 20 radələrində Kəlbəcər rayonu ərazisində güclü qar yağma

arrow Ətraflı
Yasamalda yanan bina ilə bağlı yeni xəbər like
  • 02 Dek 00:22  
Digərləri Yasamalda yanan bina ilə bağlı yeni xəbər

Tüstüdən qaralan işıqsız koridorlar və his qoxan divarlar... Söhbət tə

arrow Ətraflı
Azərbaycan enerji sektorunda emissiyaların azaldılması ilə bağlı tədbirləri açıqlayıb like
  • 02 Dek 00:14  
Digərləri Azərbaycan enerji sektorunda emissiyaların azaldılması ilə bağlı tədbirləri açıqlayıb

Milli Səviyyədə Müəyyən Edilmiş Töhfələrin (NDC) üçüncü nəşrind�

arrow Ətraflı
"Artıq o formada geyinmərəm" like
  • 02 Dek 00:12  
Şou-biznes "Artıq o formada geyinmərəm"

"Günay İbrahimli sözünü deyib. yetərincə... Düzgün, peşəkar insa

arrow Ətraflı
Günün qoroskopu: Sözlərinizə diqqət edin like
  • 02 Dek 00:01  
Digərləri Günün qoroskopu: Sözlərinizə diqqət edin

Son.az 2 dekabr 2025-ci il üçün günün ulduz falını təqdim edir:

arrow Ətraflı
Vasif Məhərrəmlinin yeni evi like
  • 01 Dek 23:51  
Şou-biznes Vasif Məhərrəmlinin yeni evi

Əməkdar artist Vasif Məhərrəmli yeni evini nümayiş etdirib. 

arrow Ətraflı
TOGGdan sonra Türkiyə ikinci tam elektrikli avtomobili istehsala başlayır like
  • 01 Dek 23:39  
Digərləri TOGGdan sonra Türkiyə ikinci tam elektrikli avtomobili istehsala başlayır

Türkiyə Prezidenti Rəcəb Tayyib Erdoğan qlobal avtomobil istehsalçısı Hy

arrow Ətraflı
Bakının iki rayonunda su kəsiləcək like
  • 01 Dek 23:29  
Digərləri Bakının iki rayonunda su kəsiləcək

03-05 dekabr tarixlərində paytaxtın Qaradağ və Səbail rayonlarının bəzi

arrow Ətraflı
Azərbaycanlı bloger robot it alıb like
  • 01 Dek 23:09  
Şou-biznes Azərbaycanlı bloger robot it alıb

Azərbaycanlı bloger Elmira Namazova robot it alıb. 

arrow Ətraflı
Ziyansız kimi görünüb, zəhər saçan içkilər açıqlandı like
  • 01 Dek 23:00  
Digərləri Ziyansız kimi görünüb, zəhər saçan içkilər açıqlandı

ABŞ-li kardioloq Dmitri Yaranov illərlə tibbdə çalışdıqdan sonra bir da

arrow Ətraflı
Oksana yeni işə başladı like
  • 01 Dek 22:51  
Şou-biznes Oksana yeni işə başladı

Aktrisa Oksana Rəsulova yeni işə başlayıb.

arrow Ətraflı