C vitamininin ən yüksək mənbələri: Portağaldan daha zəngin 10 qida
Digərləri 25 Noy 2025 05:05:00 76 0
Portağal, C vitamini deyildikdə əksər insanlar tərəfindən ağla gələn ilk qida olsa da, əslində bu vacib qida maddəsi baxımından daha zəngin alternativlər mövcuddur.
Bu xəbəri də oxu: Şagirdlərin birbirinə xəsarət yetirməsi ilə bağlı QURUMDAN AÇIQLAMA
Son.az xəbər verir ki, Dr. Sohaib İmtiaz askorbin turşusunun (C vitamini) ən yüksək konsentrasiyasına sahib olan 10 meyvə, tərəvəz və giləmeyvə siyahısını hazırlayıb.
Ən Çox C Vitamini Olan 10 Qida:
Qırmızı Bolqar Bibəri - Bir fincanda 128 mq (gündəlik ehtiyacın 142%-i);
Quava - Bir meyvədə 125 mq (138%);
Manqo - Bir meyvədə 122 mq (135%);
Çiyələk - Hər fincanda 119 mq (132%);
Yaşıl Çili Bibəri - Bir fincanda 109 mq (121%);
- 25 Noy 04:04
Diyetoloq Dr. Hanna Stolinska, uşaqların sevdiyi hazır balıq məhsullarında
Ətraflı
- 25 Noy 03:03
Öpüş zamanı ağızda tüpürcək ifrazı artır və bu proses ağız sağlam
Ətraflı
- 25 Noy 02:02
Son dövrlərdə aparılan elmi tədqiqatlar göstərir ki, gündəlik xurma ist
Ətraflı
- 25 Noy 01:23
Ukrayna Prezidenti Volodimir Zelenski ABŞ ilə aparılan danışıqların həll
Ətraflı
- 25 Noy 01:20
Almaniyada təyyarəyə gecikən iki rumıniyalı sərnişin təcili çıxışda
Ətraflı
- 25 Noy 01:06
"Toyların birində qəfildən yıxıldım. Toy idarə etdiyim anda huşumu
Ətraflı
- 25 Noy 01:01
Ət bir çox insanın gündəlik qidasının əsas hissəsini təşkil edir, lak
Ətraflı
- 25 Noy 00:50
"Ölümünü qızından 3 gün gizlətdik, sonra fikirləşdim ki, haradasa
Ətraflı
- 25 Noy 00:33
Ukrayna böhranının həlli ilə bağlı ABŞ prezidenti Donald Tramp administr
Ətraflı
- 25 Noy 00:23
Finlandiyalı gənc sahibkar Emilia Karttunen hazırladığı məhsulla qısa m�
Ətraflı
- 25 Noy 00:09
Türkiyənin əhalisi oktyabrın 1-nə olan məlumata görə 85 milyon 980 min 6
Ətraflı
- 24 Noy 23:47
İşğaldan azad edilmiş ərazilərdə aparılan genişmiqyaslı quruculuq və
Ətraflı
- 24 Noy 23:47
İranda sosial şəbəkələrdə yayılmış bir foto geniş müzakirələrə s�
Ətraflı