Gündəlik neçə saat qulaqcıq istifadə edə bilərik?
Digərləri 29 Okt 2025 03:03:00 78 0
Mütəxəssislər gündəlik qulaqlıq istifadəsi ilə bağlı vacib xəbərdarlıq ediblər.
Bu xəbəri də oxu: Şokoladlı asan rulet tort resepti
Son.az xəbər verir ki, onların sözlərinə görə, qulaqlıqlardan istifadə zamanı səsin çox yüksək səviyyəyə qaldırılması eşitmə qabiliyyətinə ciddi zərər vura bilər.
Qulaq sağlamlığını qorumaq üçün "60/60 qaydası"na əməl etmək tövsiyə olunur, yəni səsin maksimumun 60 faizindən artıq olmaması və fasiləsiz dinləmənin 60 dəqiqədən çox çəkməməsi məsləhətdir. Səs səviyyəsi 85 desibeldən yuxarı olduqda təhlükəsiz dinləmə müddəti azalır, məsələn 88 desibeldə gündə 4 saat, 91 desibeldə isə cəmi 2 saat istifadə etmək mümkündür. Uzunmüddətli və yüksək səsdə istifadə qulaqda zədələnmə, tinnitus və eşitmə itkisi riski yaradır. Bundan başqa, qulaqlıqların tez-tez və uzun müddət qulaqda qalması daxili qulaq kanalında nəm və bakteriya yığılmasına, nəticədə infeksiya yaranmasına səbəb ola bilər. Mütəxəssislər gündə orta hesabla 2-4 saat qulaqlıqdan istifadə etməyi, hər saatdan sonra isə 5-10 dəqiqə fasilə verməyi məsləhət görürlər.
Qeyd olunur ki, yüksək səsdə qulaqlıqla musiqi dinləmək, xüsusən də küçədə və ya yolda olarkən, təhlükəsizlik baxımından da risklidir, çünki ətraf səslər eşidilməyə bilər. Ümumilikdə, gündə 6 saatdan çox fasiləsiz qulaqlıqdan istifadə qulaq sağlamlığı üçün təhlükəli hesab olunur.
Asya Son.az
- 29 Okt 02:02
Duz, şəkər, kofein və qazlı içkilər sümüklərin möhkəmliyini zəiflə
Ətraflı
- 29 Okt 01:01
Bədənimizin çox vaxt diqqətdən kənarda qalan bir hissəsi - boyun əslind
Ətraflı
- 29 Okt 00:51
Müğənni Xatirə İslam duet ortağı Rüfət Axundovun ona bağışladığı
Ətraflı
- 29 Okt 00:41
İsrailin Qəzza şəhərinin cənubundakı Əl-Sabra rayonuna endirdiyi aviazə
Ətraflı
- 29 Okt 00:37
Bəzi bürclər var ki, başqalarının ağrısını, kədərini öz qəlbində
Ətraflı
- 29 Okt 00:25
Ev şəraitində tez-bazar hazırlaya biləcəyiniz şokoladlı asan rulet tortu
Ətraflı
- 28 Okt 23:35
Azərbaycan Respublikasının Mənzil İnşaatı Dövlət Agentliyinin layihəl�
Ətraflı
- 28 Okt 23:28
İngiltərədə evli cütlüklər arasında maraqlı bir meyl yayılmağa başla
Ətraflı
- 28 Okt 23:13
Onkoloq ağciyər xərçəngi riski yüksək olan üç qrup insanı açıqlayıb
Ətraflı
- 28 Okt 22:59
İmişli Rayon Ağsaqqallar Şurasının həbs edilmiş sabiq sədri Saleh Səm�
Ətraflı
- 28 Okt 22:37
Aparıcı Zaur Kamal şair Cığatel İsaqızı və övladı Leyla Camalın oğl
Ətraflı
- 28 Okt 22:21
Alkoqolun az miqdarı belə xərçəng yarada bilər.
Ətraflı
- 28 Okt 22:19
Prezident İlham Əliyev Türkiyə Respublikasının milli bayramı - Respublika
Ətraflı