Sadə görünən bu hərəkət bizi sağlam edirmiş cəmi 56 saniyənizi alır

Digərləri 21 Okt 2025 08:41:00 95 0

Sadə görünən bu hərəkət bizi sağlam edirmiş cəmi 56 saniyənizi alır

Zürix Federal Texnologiya İnstitutunda aparılan yeni elmi tədqiqat, dərin nəfəs alıb verməyin ağciyərlərin elastikliyini bərpa etməkdə mühüm rol oynadığını ortaya çıxarıb.

Bu xəbəri də oxu: Enerji içkilərində həqiqətən vitamin var? Həkim sirri açdı

Son.az xəbər verir ki, dərin nəfəs aldıqdan sonra ağciyərlərin səthindəki mayenin gərginliyi əhəmiyyətli dərəcədə azalır. Bu da nəfəs almanın daha rahat olmasına şərait yaradır.

Ağciyərlər nəfəs alarkən genişlənir, nəfəs verərkən isə büzülür. Bu proses zamanı ağciyər toxuması və səthi müəyyən müqavimət göstərir. Alimlərin apardığı araşdırma göstərib ki, dərin nəfəsdən sonra ağciyərləri örtən maye bu müqaviməti azaldır.

Araşdırmanın müəlliflərindən Yan Vermant bildirib: "Maye ağciyərin bütün səthini isladır və bu, onun daha asan formada genişlənməsinə imkan yaradır. Texniki baxımdan desək, ağciyər daha elastik olur."

Laboratoriya təcrübələri göstərib ki, dərin nəfəsdən sonra ağciyər mayesinin səth gərginliyi azalır. Mütəxəssislər bu vəziyyətin, dərin nəfəs aldıqdan sonra sinədə hiss edilən "rahatlama" hissini izah edə biləcəyini düşünür.

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Həftə boyu 3 bürcü əsl bayram abhavası gözləyir like
  • 21 Okt 07:07  
Digərləri Həftə boyu 3 bürcü əsl bayram abhavası gözləyir

Oktyabrın 20-dən 26-a kimi həftəlik ulduz falı üç bürc üçün dönüş

arrow Ətraflı
Bu dərmanları qəbul edərkən qəhvə içməyin XƏBƏRDARLIQ like
  • 21 Okt 06:06  
Digərləri Bu dərmanları qəbul edərkən qəhvə içməyin XƏBƏRDARLIQ

Mütəxəssislər bəzi dərmanların qəbul edildiyi müddətdə qəhvə içmə

arrow Ətraflı
Qripdən tez sağalmaq üçün bunları edin like
  • 21 Okt 04:04  
Digərləri Qripdən tez sağalmaq üçün bunları edin

Havaların dəyişməsi ilə birlikdə qrip virusuna yoluxma halları artmağa b

arrow Ətraflı
Pişiyi sayəsində xərçəng olduğunu öyrəndi: "Həyatımı xilas etdi" like
  • 21 Okt 03:03  
Digərləri Pişiyi sayəsində xərçəng olduğunu öyrəndi: "Həyatımı xilas etdi"

İzmirdə yaşayan 51 yaşlı Cavidan Akkaya həyatını dəyişdirən hadisəni

arrow Ətraflı
Bu əlamətlər sizdə varsa, həkimə müraciət edin like
  • 21 Okt 02:02  
Digərləri Bu əlamətlər sizdə varsa, həkimə müraciət edin

Miqren adətən bir tərəfli, döyücü və ya şiddətli ağrı ilə müşayi�

arrow Ətraflı
Bir qaşıq içmək 10 il öskürəkdən qoruyur – Təbii resept like
  • 21 Okt 01:01  
Digərləri Bir qaşıq içmək 10 il öskürəkdən qoruyur – Təbii resept

Son günlərdə mövsümi soyuqdəymə və qrip hallarının artması ilə ösk�

arrow Ətraflı
1 qaşıq içən 10 il öskürmür Nənə resepti ilə təbii öskürək şərbəti like
  • 21 Okt 00:53  
Digərləri 1 qaşıq içən 10 il öskürmür Nənə resepti ilə təbii öskürək şərbəti

Son günlərdə artan qrip halları ilə birlikdə öskürək bir çox insan ü�

arrow Ətraflı
Bakının bu ərazisində yeni yol salınır like
  • 21 Okt 00:30  
Digərləri Bakının bu ərazisində yeni yol salınır

Azərbaycan Avtomobil Yolları Dövlət Agentliyi (AAYDA) Bakının Suraxanı ra

arrow Ətraflı
Bacıqardaşım var, amma yanıma gələn yoxdur like
  • 21 Okt 00:25  
Şou-biznes Bacıqardaşım var, amma yanıma gələn yoxdur

Bir zamanların "Ağalarova" ləqəbli məşhur modeli Diana Mehdiyev

arrow Ətraflı
"Bir təsəllim o, idi ki, İlkin qayıdacaq" like
  • 21 Okt 00:19  
Şou-biznes "Bir təsəllim o, idi ki, İlkin qayıdacaq"

"Özümü aparıcı hesab etmirəm. İndi də elədir. Aktyor kimi fəaliyy

arrow Ətraflı
Bakıda tələbə söyüş üstündə adam öldürdü like
  • 21 Okt 00:05  
Kriminal Bakıda tələbə söyüş üstündə adam öldürdü

2024-cü il noyabrın 16-da Bakının Nizami rayonunda qətl hadisəsi olur. Dax

arrow Ətraflı
Günün qoroskopu: Ən güclü olan – sükutla dəyişəndi like
  • 21 Okt 00:01  
Digərləri Günün qoroskopu: Ən güclü olan – sükutla dəyişəndi

Milli.Az dünyanın nüfuzlu və məşhur ulduz falları portalları "Horoscope"

arrow Ətraflı
"Kişi gəlib namaz qılmağa, damda güdüb, vurub” like
  • 20 Okt 23:52  
Digərləri "Kişi gəlib namaz qılmağa, damda güdüb, vurub”

Ötən gün Xaçmazda baş verən qətlin təfərrüatları məlum olub.

arrow Ətraflı
Rəsul Quliyev Azərbaycana qayıdır? like
  • 20 Okt 23:48  
Siyasət Rəsul Quliyev Azərbaycana qayıdır?

Milli Məclisinin sabiq sədri, hazırda ABŞ-də yaşayan Rəsul Quliyevin qız

arrow Ətraflı