Dünyanın ən uzunömürlü insanları burada yaşayır Sirri nədir?

Dünya 17 Okt 2025 14:01:00 80 0

Dünyanın ən uzunömürlü insanları burada yaşayır Sirri nədir?

Mavi zonalar - Okinava (Yaponiya), Sardiniya (İtaliya), Nikoya yarımadası (Kosta Rika), İkariya (Yunanıstan) və Loma Linda (Kaliforniya, ABŞ) - dünyanın ən uzunömürlü insanların yaşadığı məkanlardır.

Bu xəbəri də oxu: Məhkəmə Hannibal Qəddafi barədə qərar verdi

Milil.Az xəbər verir ki, Kaliforniya Universitetinin qidalanma professoru İsmət Tamer bildirir ki, bu bölgələrdə insanlar orta hesabla daha uzun və sağlam ömür sürürlər.

Tədqiqatlara görə, genetik faktorlar ömrün yalnız 20-25 faizini müəyyən edir. Qalan hissə isə həyat tərzi, qidalanma vərdişləri və ətraf mühitlə bağlıdır. Yəni uzunömürlülüyün açarı gündəlik seçimlərimizdə gizlidir.

Okinavada məşhur olan "hara hachi bu" prinsipi - yəni "mədənin 80 faizi dolana qədər yemək" - insanların həm bədən çəkisini, həm də hüceyrə yaşlanmasını idarə etməyə kömək edir. Bu qayda bioloji saatı yavaşladır və enerjini balansda saxlayır.

Xəbərə aid fotolar

Dünyanın ən uzunömürlü insanları burada yaşayır Sirri nədir?
Dünyanın ən uzunömürlü insanları burada yaşayır Sirri nədir?
Dünyanın ən uzunömürlü insanları burada yaşayır Sirri nədir?
Dünyanın ən uzunömürlü insanları burada yaşayır Sirri nədir?
Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
“Azpulmat” əməkdaşı müştərini təhqir etdi: “Adamın mənliyi olar” – like
  • 17 Okt 13:50  
Digərləri “Azpulmat” əməkdaşı müştərini təhqir etdi: “Adamın mənliyi olar” –

"Azpulmat" bank olmayan kredit təşkilatının əməkdaşı borcu öd

arrow Ətraflı
"Mango"nun yaradıcısını oğlu öldürüb? like
  • 17 Okt 13:22  
Dünya "Mango"nun yaradıcısını oğlu öldürüb?

"Mango" markasının təsisçisi İsak Andiçin ölümünə dair yeni

arrow Ətraflı
Bakıda avtomobil çuxura düşdü, tıxac yarandı like
  • 17 Okt 13:13  
Digərləri Bakıda avtomobil çuxura düşdü, tıxac yarandı

Bu gün paytaxtın Binəqədi rayonu 9-cu mikrorayon ərazisində avtomobil yold

arrow Ətraflı
"Kişinin "bankrot" olmuşu, quşun qanadı qırığı məni tapır" like
  • 17 Okt 13:11  
Şou-biznes "Kişinin "bankrot" olmuşu, quşun qanadı qırığı məni tapır"

Müğənni Müjgan Ayxan paylaşımı ilə marağa səbəb olub. 

arrow Ətraflı
Mopedlər dövlət qeydiyyatına alınacaq Sürücülük vəsiqəsi tələb olunacaq like
  • 17 Okt 13:06  
Digərləri Mopedlər dövlət qeydiyyatına alınacaq Sürücülük vəsiqəsi tələb olunacaq

Moped idarə etmək üçün sürücülük vəsiqəsinin alınması tələb oluna

arrow Ətraflı
Büdcə transformasiyanın aynası: neftdən asılılıqdan yeni inkişaf modelinə keçid like
  • 17 Okt 12:53  
Digərləri Büdcə transformasiyanın aynası: neftdən asılılıqdan yeni inkişaf modelinə keçid

Bəzi sənədlər sadəcə mühasibat uçotunun çərçivəsindən çıxır və

arrow Ətraflı
Rusiya səhvən öz qırıcısını VURDU like
  • 17 Okt 12:51  
Digərləri Rusiya səhvən öz qırıcısını VURDU

Rusiya hava hücumundan müdafiə sistemləri Ukraynanın pilotsuz uçan aparatl

arrow Ətraflı
Yağışlı havada özümüzü niyə üzgün hiss edirik? AÇIQLAMA like
  • 17 Okt 12:43  
Digərləri Yağışlı havada özümüzü niyə üzgün hiss edirik? AÇIQLAMA

Ölkə ərazisində müşahidə olunan yağışlı və tutqun hava şəraiti bir

arrow Ətraflı
Sabah Bakıda hava çiskinli olacaq like
  • 17 Okt 12:32  
Digərləri Sabah Bakıda hava çiskinli olacaq

Bakıda və Abşeron yarımadasında hava şəraitinin dəyişkən buludlu olaca

arrow Ətraflı
Günəşdə iki güclü partlayış baş verdi like
  • 17 Okt 12:22  
Dünya Günəşdə iki güclü partlayış baş verdi

Oktyabrın 17-nə keçən gecə Günəşdə daha əvvəl müşahidə olunmuş M

arrow Ətraflı
Rusiya ilə ABŞni bu tunel birləşdirəcək like
  • 17 Okt 12:10  
Dünya Rusiya ilə ABŞni bu tunel birləşdirəcək

Rusiya ilə ABŞ arasında tunel tikintisi perspektivi mövcuddur.

arrow Ətraflı
Bakıda atışma oldu Saxlanılanlar var like
  • 17 Okt 12:04  
Digərləri Bakıda atışma oldu Saxlanılanlar var

Yasamal rayonunda ötən gün baş verən silahlı insidentlə bağlı iki nəf�

arrow Ətraflı
Xalq artistinin müğənni qızı yarıqlı libası ilə diqqət çəkdi like
  • 17 Okt 12:02  
Şou-biznes Xalq artistinin müğənni qızı yarıqlı libası ilə diqqət çəkdi

Xalq artisti, aktrisa Fatma Mahmudovanın müğənni qızı Sevda paytaxt məka

arrow Ətraflı
Üçüncü dəfə evləndi FOTO like
  • 17 Okt 11:38  
Şou-biznes Üçüncü dəfə evləndi FOTO

Dünyaca məşhur pianoçu və bəstəkar Fazil Say üçüncü dəfə ailə quru

arrow Ətraflı