Qəhvəni bu saatda

Digərləri 20 İyl 2025 03:03:00 76 0

Qəhvəni bu saatda

Qəhvə bəzi hallarda orqanizm üçün xeyirli içki hesab edilsə də ziyanını da unutmayaq.

Bu xəbəri də oxu: Dənizə belə girmək iflic edə bilər

Son.az xəbər verir ki, ən önəmlisi səhər içilən qəhvədir.

Mütəxəssislər yuxudan oyandıqdan sonra ən azı bir saat qəhvə içmək üçün gözləməyin vacibliyini vurğulayıblar. Günün son qəhvəsi saat 14:00-da için Bu, daha sağlam yuxu rejimi üçün əhəmiyyətlidir. 

Yuxu mütəxəssisi Reks İsap, oyandıqdan sonra ilk bir saat ərzində qəhvə içməkdən çəkinməyin lazım olduğunu vurğulayıb:

"Yuxudan oyandığımız zaman kortizol səviyyələrimiz ən yüksək həddə çatır və bu hormon oyanıqlığımızı artırır. Kortizol səviyyəniz yüksək olduqda qəhvə içmək bu təsirə qarşı işləyə bilər və sizdə kofeinə tolerantlıq yaratmağınıza səbəb ola bilər". /Axşam.az

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
50 yaşdan yuxarı insanlar bu məşqi etsələr, ölüm riski AZALACAQ like
  • 20 İyl 02:02  
Digərləri 50 yaşdan yuxarı insanlar bu məşqi etsələr, ölüm riski AZALACAQ

Yeni elmi araşdırma sübut edib ki, yetkin yaşda fiziki aktivliyə başlamaq

arrow Ətraflı
Teztez acmağınızın like
  • 20 İyl 01:01  
Digərləri Teztez acmağınızın

İnsanlar özlərini yalnız hiss etdikləri və ya hansısa daxili narahatlıq

arrow Ətraflı
Azərbaycanda istirahət mərkəzində like
  • 20 İyl 00:37  
Digərləri Azərbaycanda istirahət mərkəzində

Kürdəmirdə kütləvi zəhərlənmə hadisəsi baş verib.

arrow Ətraflı
Mədə Xərçənginin əsas səbəbi like
  • 20 İyl 00:29  
Digərləri Mədə Xərçənginin əsas səbəbi

Alimlər xəbərdarlıq edir ki, dünyada milyonlarla insanda rast gəlinən Hel

arrow Ətraflı
Çağatayın yeni tərzi gündəm oldu like
  • 20 İyl 00:14  
Şou-biznes Çağatayın yeni tərzi gündəm oldu

Aktyor Çağatay Ulusoyun yeni fotosu yayılıb.

arrow Ətraflı
Günün qoroskopu: Gəlir yollarınızı qiymətləndirin like
  • 20 İyl 00:01  
Digərləri Günün qoroskopu: Gəlir yollarınızı qiymətləndirin

Milli.Az dünyanın nüfuzlu və məşhur ulduz falları portalları "Horoscope"

arrow Ətraflı
Bakının bu ərazisində evlər söküləcək like
  • 19 İyl 23:50  
Digərləri Bakının bu ərazisində evlər söküləcək

Bakıda daha bir ərazidə söküntü işlərinə başlanılacaq.

arrow Ətraflı
Gülay Zeynallı: "Evdə çox böyük qadağalarımız var" like
  • 19 İyl 23:42  
Şou-biznes Gülay Zeynallı: "Evdə çox böyük qadağalarımız var"

Müğənni Gülay Zeynallı sosial şəbəkə paylaşımı ilə diqqət çəkib.

arrow Ətraflı
Ərinin tabutu yanında rəqs edən qadın sosial şəbəkədə müzakirələrə səbəb oldu VİDEO like
  • 19 İyl 23:29  
Dünya Ərinin tabutu yanında rəqs edən qadın sosial şəbəkədə müzakirələrə səbəb oldu VİDEO

Peruda keçirilən bir dəfn mərasimi gözlənilməz görüntülərlə gündəm

arrow Ətraflı
Hande Livanda dəbdəbəli toyda like
  • 19 İyl 23:17  
Şou-biznes Hande Livanda dəbdəbəli toyda

Türkiyəli aktrisa Hande Erçel tanınmış modelyer Eli Saabın oğlu Selio Sa

arrow Ətraflı
İyulun 21də qaz kəsiləcək Bu ərazilərdə like
  • 19 İyl 23:02  
Digərləri İyulun 21də qaz kəsiləcək Bu ərazilərdə

Bazar ertəsi Zaqatala şəhərinin bir hissəsində qaz olmayacaq.

arrow Ətraflı
Çin yeni virusla mübarizə aparır: Sürətlə yayılır like
  • 19 İyl 22:47  
Dünya Çin yeni virusla mübarizə aparır: Sürətlə yayılır

Çində yeni infeksiya olan çikunqunya qızdırması sürətlə yayılmağa ba�

arrow Ətraflı
Az yaşayan yeganə bürc like
  • 19 İyl 22:31  
Digərləri Az yaşayan yeganə bürc

Astroloqlar arasında getdikcə daha çox səslənən fikrə görə, bürclər a

arrow Ətraflı
Dünyanın yeddinci möcüzəsi like
  • 19 İyl 22:17  
Dünya Dünyanın yeddinci möcüzəsi

Antik dünyanın yeddi möcüzəsindən biri sayılan İsgəndəriyyə Mayakına

arrow Ətraflı