Yatmazdan əvvəl ayaqlarınıza bunu vurun Uşaq kimi yuxuya gedəcəksiniz

Digərləri 08 May 2025 23:00:00 71 0

Yatmazdan əvvəl ayaqlarınıza bunu vurun Uşaq kimi yuxuya gedəcəksiniz

Stres, iş təzyiqi və günümüzün sürətli ritmi bir çox insanda yuxu problemlərinə səbəb olur. Mütəxəssislər isə bildirirlər ki, keyfiyyətli və kəsintisiz yuxu yalnız zehni deyil, fiziki sağlamlıq üçün də vacibdir. İndi isə sosial şəbəkələrdə və təbii sağlamlıq icmalarında sürətlə yayılan yeni bir üsul diqqət çəkir. 

Bu xəbəri də oxu: Gecə yatmadan əvvəl telefonda bu funksiyanı düzəldin Daha yaxşı yatacaqsınız

Son.az xəbər verir ki, yatağa girməzdən əvvəl ayaqlara efir yağlarından hazırlanan sprey tətbiq etmək bədəni sakitləşdirir, sinir sistemini rahatlaşdırır və dərin yuxuya getməyi asanlaşdırır. İddialara əsasən, səhər oyanan zaman insanlar özlərini "yenidən doğulmuş" kimi hiss edirlər.

Spreyin tərkibi belədir:

10 damcı lavanda efir yağı 10 damcı çobanyastığı efir yağı

Qeyd edək ki, çoxlarının istifadə etdiyi alman çobanyastığı daha çox iltihabəleyhinə, Roma çobanyastığı isə sakitləşdirici təsirə malikdir.

100 qram maqnezium yağı

Maqnezium yağı əslində texniki baxımdan yağ deyil, lakin bədən üçün çox vacib mineraldır.

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Ev satmağa tələsməyin: kəskin BAHALAŞACAQ like
  • 08 May 22:49  
Digərləri Ev satmağa tələsməyin: kəskin BAHALAŞACAQ

Bakının bəzi ərazilərində evlər kəskin bahalaşacaq. 

arrow Ətraflı
Yüksək səslə musiqiyə qulaq asan sürücülərə XƏBƏRDARLIQ like
  • 08 May 22:41  
Digərləri Yüksək səslə musiqiyə qulaq asan sürücülərə XƏBƏRDARLIQ

DİN-in Baş Dövlət Yol Polisi İdarəsi sürücülərə müraciət edib.

arrow Ətraflı
Şeyx Məhəmməd bin Zayed Al Nəhyan İlham Əliyevə zəng edib like
  • 08 May 22:32  
Siyasət Şeyx Məhəmməd bin Zayed Al Nəhyan İlham Əliyevə zəng edib

Mayın 8-də Birləşmiş Ərəb Əmirliklərinin Prezidenti Şeyx Məhəmməd b

arrow Ətraflı
Xatirənin bu sözləri İradəni ağlatdı like
  • 08 May 22:13  
Şou-biznes Xatirənin bu sözləri İradəni ağlatdı

Müğənni İradə İbrahimova göz yaşlarını saxlaya bilməyib.

arrow Ətraflı
Bədən yaxşı görünsün deyə içirik, ancaq öldürə bilər Həkim açıqladı like
  • 08 May 22:00  
Digərləri Bədən yaxşı görünsün deyə içirik, ancaq öldürə bilər Həkim açıqladı

Son illərdə gənclər arasında protein tozu istifadəsi sürətlə artıb. B�

arrow Ətraflı
Apple iPhone 17də sürpriz like
  • 08 May 21:47  
Digərləri Apple iPhone 17də sürpriz

Apple şirkətin tarixində ən nazik smartfonu - "iPhone 17 Air"i bur

arrow Ətraflı
Dörd bürc üçün bütün qapılar açılır like
  • 08 May 21:36  
Digərləri Dörd bürc üçün bütün qapılar açılır

Çox tezliklə bürcün dörd nümayəndəsi Kainatdan xüsusi sürpriz alacaqla

arrow Ətraflı
"Fotosessiyalarıma 3 min verirəm" Şəbnəmdən Xuramana cavab like
  • 08 May 21:13  
Şou-biznes "Fotosessiyalarıma 3 min verirəm" Şəbnəmdən Xuramana cavab

Müğənni Şəbnəm Tovuzlu həmkarı Xuraman Şuşalının onun kliplərini, m

arrow Ətraflı
Çin avtomobili almaq və almamaq üçün səbəblər like
  • 08 May 21:00  
Digərləri Çin avtomobili almaq və almamaq üçün səbəblər

Bir neçə aydır ki, Çin istehsalı olan avtomobillərə maraq artıb. 22 min

arrow Ətraflı
Əcnəbilərin Bakıda mağazada dələduzluğu şok etdi like
  • 08 May 20:45  
Digərləri Əcnəbilərin Bakıda mağazada dələduzluğu şok etdi

Yasamal rayonu Zahid Xəlilov 43 ünvanında yerləşən ərzaq mağazasında d�

arrow Ətraflı
Qabığını limonla qaynadıb için Bütün tıxanmış damarları açır like
  • 08 May 20:29  
Digərləri Qabığını limonla qaynadıb için Bütün tıxanmış damarları açır

Xolesterini təbii üsullarla aşağı salmaq istəyənlər üçün son dövrdə

arrow Ətraflı
“İstəmirəm uşağım gündəmdə olsun” like
  • 08 May 20:16  
Şou-biznes “İstəmirəm uşağım gündəmdə olsun”

Aparıcı-prodüser Tarix Əliyev yeni doğulan qızından danışıb.

arrow Ətraflı
Yeni Roma Papası seçildi like
  • 08 May 20:14  
Dünya Yeni Roma Papası seçildi

8 may 2025-ci il tarixində Vatikan şəhərində keçirilən konklav nəticəsi

arrow Ətraflı
Azərbaycanda bu şəxslər hərbi xidmətə aparılmır like
  • 08 May 20:02  
Digərləri Azərbaycanda bu şəxslər hərbi xidmətə aparılmır

"Azərbaycanda bəzi vətəndaşlar müddətli həqiqi hərbi xidmətə ça

arrow Ətraflı