Bu içkini rasiondan əskik etməyin: min dərdə dəva dirilik suyu
Digərləri 11 May 2025 00:29:00 68 0
Şalqam suyu, həm dadı ilə, həm də sağlamlığa olan faydaları ilə tanınan qədim bir içkidir. Xüsusilə Türkiyə mətbəxində geniş istifadə olunur. Aşağıda şalgam suyunun əsas faydalarını qeyd edirik: Şalğam suyu nədən hazırlanır? Həzm sistemini gücləndirir
Bu xəbəri də oxu: AMEAnın həyətində yeni çayxana Ekspertlər narazıdır, Akademiya susur
Tərkibindəki təbii probiotiklər bağırsaq florasını dəstəkləyir.
Qəbizliyin qarşısını alır, mədə turşusunu tənzimləyir.
İmmuniteti gücləndirir C və B vitaminləri ilə zəngindir.
Orqanizmi infeksiyalara və viruslara qarşı daha dayanıqlı edir.
Ürək və damar sağlamlığını qoruyur Antioksidantlarla zəngin olduğu üçün damarları təmizləyir.
Xolesterolu və yüksək təzyiqi tənzimləməyə kömək edə bilər.
Enerji və canlılıq verir Təbii turşuluğu sayəsində bədəni oyadır və enerji verir.
İdman sonrası yorğunluq və əzələ ağrılarına qarşı faydalıdır.
Yağ yandırmağa kömək edir Maddələr mübadiləsini sürətləndirir.
Az kalorili və doyurucu olduğu üçün diyetdə rahat istifadə olunur.
Diş və sümük sağlamlığı üçün faydalıdır Kalsium və maqnezium kimi minerallarla zəngindir.
Sümüklərin güclənməsinə və diş sağlamlığının qorunmasına dəstək verir.
Zərərli maddələrin bədəndən atılmasına kömək edir Təbii detoks xüsusiyyətinə malikdir.
Qaraciyəri və böyrəkləri təmizləməyə yardımçı olur.
Stress və əsəb pozuntularında dəstək B qrupu vitaminləri sinir sistemini sakitləşdirə bilər.
Düzgün istifadə edildikdə əhval-ruhiyyəyə müsbət təsir göstərir.
Nə vaxt və necə içmək lazımdır? Yeməklərlə birlikdə və ya sonra içmək tövsiyə olunur.
Gündə 1 stəkan kifayətdir, artıq istifadə mədə turşusunu artıra bilər.
Lalə Qüdrətova Son.az
- 11 May 00:01
Milli.Az dünyanın nüfuzlu və məşhur ulduz falları portalları "Horoscope"
Ətraflı
- 10 May 23:47
Beylikdüzündə baş verən və 1 nəfərin həyatını itirdiyi metrobüs qəz
Ətraflı
- 10 May 23:35
Ukrayna Təhlükəsizlik Xidməti (SBU) ölkədə "qanuni oğru" kimi
Ətraflı
- 10 May 23:24
Birinci vitse-prezident Mehriban Əliyeva rəsmi "İnstagram" hesabın
Ətraflı
- 10 May 23:02
Pakistanın Baş naziri Şahbaz Şərif xalqa müraciət edərək Hindistanla ya
Ətraflı
- 10 May 22:44
"Müğənni nümunə göstərin ki, ata-anasını qocalar evinə qoyub, öv
Ətraflı
- 10 May 22:31
Yatmazdan əvvəlki zaman sehrli sayılır. Qırmızı sap həqiqətən möcüz�
Ətraflı
- 10 May 22:18
"Rusiya 30 günlük atəşkəs təklifini nəzərdən keçirəcək".
Ətraflı
- 10 May 21:39
"2600-cü ilə qədər bəşəriyyət yox ola bilər" elmi fantastika
Ətraflı
- 10 May 20:50
Türkiyə Pakistan və Hindistan arasında alınan atəşkəs qərarından məmn
Ətraflı
- 10 May 20:43
May, bürcün bəzi əlamətlərinə təkcə xoş hadisələr deyil, həm də h�
Ətraflı
- 10 May 20:21
Hindistan Respublikası ilə Pakistan İslam Respublikası arasında elan edilmi
Ətraflı