1 qaşıq yeyənlər 10 il xəstələnmir Bəhməz deyil

Digərləri 09 May 2025 05:05:00 79 0

1 qaşıq yeyənlər 10 il xəstələnmir Bəhməz deyil

Tarix boyu sağlamlığın simvolu sayılan bəhməz bu gün özünə güclü bir alternativ qazanıb. Söhbət son dövlər daha çox istifadə edilən üzüm marmeladından gedir. 

Bu xəbəri də oxu: Sabah Bakıda 29 dərəcə isti olacaq

Son.az xəbər verir ki, dəmir, antioksidant və vitaminlərlə zəngin olan bu təbii məhsul sağlam həyat üçün yeni seçim kimi təqdim olunur.

Bəhməz uzun illərdir ki, dəmir və digər faydalı minerallarla bədəni gücləndirən, enerji verən və immun sistemini dəstəkləyən əsas qida hesab olunurdu. Lakin son dövrlərdə üzüm marmeladı da oxşar təsirləri ilə diqqət çəkir.

Mütəxəssislərin fikrincə, xüsusilə qırmızı və qara üzüm növlərindən hazırlanan marmelad, dəmir baxımından çox zəngindir. Onun tərkibindəki antioksidantlar və C vitamini dəmirin orqanizm tərəfindən daha yaxşı mənimsənilməsinə kömək edir. Bu isə dəmir çatışmazlığına qarşı təsirli bir təbii dəstək vasitəsi kimi qiymətləndirilir.

Marmeladın üstünlüklərindən biri də onun şəkər miqdarının bəhməzlə müqayisədə daha az olmasıdır. Bu səbəbdən üzüm marmeladı diabet xəstələri və pəhriz saxlayan şəxslər üçün daha uyğun hesab edilir. Aşağı kalorili olması isə onu sağlam desert alternativinə çevirir.

Bununla yanaşı, mütəxəssislər ölçülü istehlakın vacibliyini vurğulayırlar. Həddindən artıq şəkər qəbulunun qarşısını almaq üçün marmelad gündəlik qidalanma planında nizamlı və miqdarında istifadə edilməlidir.

Fidan Son.az

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Trampın qızı görünüşü ilə göz qamaşdırdı FOTO like
  • 09 May 04:04  
Digərləri Trampın qızı görünüşü ilə göz qamaşdırdı FOTO

ABŞ prezidenti Donald Trampın qızı İvanka Tramp partiyə qatılıb.

arrow Ətraflı
Bu bürclər "ay"ı "çay" başa düşür like
  • 09 May 03:03  
Digərləri Bu bürclər "ay"ı "çay" başa düşür

Bəzi bürclər deyilənləri deyil, hiss etdiklərini əsas götürür və bu d

arrow Ətraflı
Cahit Bağcı yüksək vəzifəyə təyinat aldı like
  • 09 May 01:13  
Digərləri Cahit Bağcı yüksək vəzifəyə təyinat aldı

Türkiyənin Azərbaycandakı sabiq səfiri Cahit Bağcı yüksək vəzifəyə t

arrow Ətraflı
Papa ilk dəfə çıxış edib like
  • 09 May 01:09  
Dünya Papa ilk dəfə çıxış edib

Yeni seçilmiş Roma Papası XIV Lev ilk çıxışını edib.

arrow Ətraflı
Ruhiyyə Hacıyevaya yüksək vəzifə verildi like
  • 09 May 01:03  
Digərləri Ruhiyyə Hacıyevaya yüksək vəzifə verildi

Siyəzən Rayon İcra hakimiyyətinin başçısı Novruz Novruzov özünə yeni

arrow Ətraflı
Çimərlikdən hissələrə ayrılmış qadın meyiti tapıldı FOTO like
  • 09 May 01:01  
Dünya Çimərlikdən hissələrə ayrılmış qadın meyiti tapıldı FOTO

Çimərlikdən hissələrə ayrılmış qadın meyiti tapılıb.

arrow Ətraflı
Qramla satılan ətirlər ciddi problemlərə səbəb ola bilər like
  • 09 May 00:47  
Digərləri Qramla satılan ətirlər ciddi problemlərə səbəb ola bilər

Qramla satılan parfümlər insan sağlamlığı üçün fəsadlar yarada bilər

arrow Ətraflı
“İnşallah qızım böyüyəndə məni bağışlayar” like
  • 09 May 00:35  
Şou-biznes “İnşallah qızım böyüyəndə məni bağışlayar”

Müğənni Aysun İsmayılova Moskvadan Bakıya qayıda bilməyib.

arrow Ətraflı
Xalq artisti illər sonra like
  • 09 May 00:25  
Şou-biznes Xalq artisti illər sonra

Əməkdar artist Rəşad İlyasov 83 yaşlı Xalq artisti, məşhur diktor Roza

arrow Ətraflı
Gecə yatmadan əvvəl telefonda bu funksiyanı düzəldin Daha yaxşı yatacaqsınız like
  • 09 May 00:21  
Digərləri Gecə yatmadan əvvəl telefonda bu funksiyanı düzəldin Daha yaxşı yatacaqsınız

"Biohacking atası" kimi tanınan Dave Asprey gecə saatlarında daha

arrow Ətraflı
Faciəvi şəkildə ölən məşhur müğənninin sərvəti açıqlandı like
  • 09 May 00:13  
Şou-biznes Faciəvi şəkildə ölən məşhur müğənninin sərvəti açıqlandı

31 yaşında faciəvi şəkildə ölən "One Direction" qrupunun keçm

arrow Ətraflı
SOCARda yeni təyinat like
  • 09 May 00:11  
Digərləri SOCARda yeni təyinat

Azərbaycan Respublikası Dövlət Neft Şirkətində (SOCAR) yeni təyinat olub

arrow Ətraflı
İlham Əliyev 9 May Faşizm üzərində Qələbə Günü münasibətilə paylaşım edib like
  • 09 May 00:02  
Siyasət İlham Əliyev 9 May Faşizm üzərində Qələbə Günü münasibətilə paylaşım edib

Prezident İlham Əliyev sosial şəbəkə hesablarında 9 May - Faşizm üzəri

arrow Ətraflı
Günün qoroskopu: Tək qalmaq istəyiniz ola bilər like
  • 09 May 00:01  
Digərləri Günün qoroskopu: Tək qalmaq istəyiniz ola bilər

Milli.Az dünyanın nüfuzlu və məşhur ulduz falları portalları "Horoscope"

arrow Ətraflı
9 May faşizm üzərində Qələbə Günü qeyd olunur like
  • 09 May 00:00  
Digərləri 9 May faşizm üzərində Qələbə Günü qeyd olunur

Bu gün alman faşizmi üzərində tarixi qələbədən 80 il keçir.

arrow Ətraflı