30 yaşdan sonra bunları qətiyyən yeməyin
Digərləri 30 Dek 2025 06:06:00 63 0
Mütəxəssislər bildirirlər ki, 30 yaşdan sonra maddələr mübadiləsi yavaşlayır və bəzi qidalar əvvəlki kimi zərərsiz olmur.
Bu xəbəri də oxu: Bədəndə iltihabı artıran "SAĞLAM" vərdişlər
Son.az xəbər verir ki, bədəndə ciddi dəyişiklik hiss edilməsə belə, bu yaşdan sonra aşağıdakı qidalardan uzaq durmaq tövsiyə olunur:
1. Ətirli (şəkərli) qatıq Tərkibində yüksək miqdarda şəkər olan ətirli qatıqlar qocalmanı sürətləndirir. Mütəxəssislər sadə, şəkərsiz qatığa üstünlük verməyi məsləhət görür.
2. Səhər yeməyi üçün xəmir xörəkləri Şəkər və ağ unla zəngin xəmir yeməkləri ürək-damar xəstəlikləri riskini artırır və artıq çəkiyə səbəb olur.
3. Zülal batonları "Sağlam" adı ilə satılsa da, bir çox zülal batonunun tərkibində gizli şəkər və qatqı maddələri var. 30 yaşdan sonra bu məhsullar böyrəklərə və maddələr mübadiləsinə əlavə yük yarada bilər.
4. Qaymaqlı peçenye Qarın nahiyəsində yağ yığılmasını sürətləndirən bu məhsullar xüsusilə artıq çəki problemi olanlar üçün risklidir.
5. Ağ çörək və ağ un məmulatları Ağ çörək kollagenə zərər verərək dərinin daha tez qocalmasına səbəb olur və qan şəkərini sürətlə yüksəldir.
6. Qaymaqlı qəhvə Qəhvə ilə birlikdə istifadə edilən qaymaq xolesterolu artırır və bədəndə artıq yağ yığılmasına səbəb ola bilər.
Mütəxəssislər 30 yaşdan sonra daha az şəkər, daha az ağ un və daha çox təbii qidalar qəbul etməyi, balanslı və şüurlu qidalanmanı tövsiyə edirlər.
Xəbərə aid fotolar
- 30 Dek 05:05
Nevrologiya Mütəxəssisi Dr. Elif Sarıönden Gencer stress, narahatlıq və q
Ətraflı
- 30 Dek 02:02
Xərçənglə mübarizə sahəsində aparılan yeni elmi araşdırma diqqət ç�
Ətraflı
- 30 Dek 01:18
ABŞ Prezidenti Donald Tramp, İsrail Baş naziri Binyamin Netanyahu ilə keçir
Ətraflı
- 30 Dek 00:58
Xaricdə yeni həyat qurmaq arzusunda olanlar üçün gözlənilən siyahı aç�
Ətraflı
- 30 Dek 00:56
Meyxanaçı Orxan Lökbatanlı xanımına açdığı mağazadan danışıb.
Ətraflı
- 30 Dek 00:54
Maye sabun şüşələrinin göz qırpımında boşaldığını hiss etmisinizmi
Ətraflı
- 30 Dek 00:37
Adi toyuq yumurtası təkcə əlçatan zülal mənbəyi deyil, eyni zamanda sağ
Ətraflı
- 30 Dek 00:17
"Mən xoşbəxt sənətkar deyiləm. Çünki o boyda səs hər yerdə eşid
Ətraflı
- 30 Dek 00:05
Ermənistan hökuməti Qarabağdan köçən ermənilərin dövlət hesabına evl
Ətraflı
- 30 Dek 00:01
Son.az 30 dekabr 2025-ci il üçün günün ulduz falını təqdim edir:
Ətraflı
- 29 Dek 23:30
Mətbəxdə istifadə edilən elektrikli çaydan (kettle) zamanla içərisində
Ətraflı
- 29 Dek 23:22
Dekabrın 29-da Heydər Əliyev Fondunun vitse-prezidenti, IDEA İctimai Birliyi
Ətraflı
- 29 Dek 23:09
Azərbaycan Prezidenti İlham Əliyev sosial media hesablarında "Bakı Ağ
Ətraflı
- 29 Dek 22:53
Əməkdar artist Fərqanə Qasımovanın qızı Mövlanənin toy tarixində dəy
Ətraflı