Səhər yeməyi üçün ən zərərli qida birləşməsi


Digərləri 01 Apr 2023 21:55:00 160 0

Səhər yeməyi üçün ən zərərli qida birləşməsi

Portağal şirəsi və şəkərsiz qəhvə səhər yeməyi üçün ən zərərli birləşmələrdən biridir. 

Son.az lent.az-a istinadən bildirir ki, bu barədə dietoloq Nataliya Kruqlova məlumat verib. O, qeyd edib ki, uyğun olmayan səhər yeməyi mövcud həzm problemlərini daha da gücləndirə bilər.

"Əgər bir insanın mədə-bağırsaq traktının xroniki xəstəlikləri varsa, səhv səhər yeməyi qastrit, ürək yanması və ya şişkinliyə səbəb ola bilər", - mütəxəssis deyib.

O, ilk yemək zamanı heç bir sitrus meyvəsi şirəsi və ya südsüz qəhvə içməməyi tövsiyə edib. Bu cür içkilər acqarına içildikdə xüsusilə zərərlidir. Onlar həzm sisteminin selikli qişasının qıcıqlanmasına səbəb ola bilər.

"Səhər acqarına sitrus meyvəsi şirələri və qəhvə içməyi dayandırmaq daha yaxşıdır, bu mədə problemlərinə səbəb ola bilər", - dietoloq vurğulayıb.

O, acqarına yeyilən təzə xəmirləri də zərərli adlandırıb. Belə bir qəlyanaltı da ürək yanması, qarın içində ağırlıq və ya şişkinliklə doludur.

O, həmçinin acqarına yeyilən təzə yağlı xəmirləri zərərli adlandırıb. Belə bir qəlyanaltı da ürək yanması, qarın ağırlığı və ya şişkinliyə səbəb olur.

Kruqlovanın sözlərinə görə, səhər yeməyində tərkibində çoxlu şəkər olan qidaları, xüsusən də onlar ilk növbədə istehlak edilirsə, yemək zərərlidir. Şəkərli içkilər və acqarına istehlak edilən qidalar qan şəkərinin səviyyəsinin çox sürətlə artmasına gətirib çıxarır, orqanizmi daha çox insulin istehsal etməyə məcbur edir. Şirniyyatlar müntəzəm olaraq acqarına yeyilirsə, bu insulin müqavimətinin inkişafını təhdid edir.

Ana və qızı özlərini binadan atdılar like
  • 01 Apr 21:49  
Dünya Ana və qızı özlərini binadan atdılar

Türkiyədə ana və qızı intihar edib.

arrow Ətraflı
Zelenski Rusiya Maliyyə Nazirliyinə like
  • 01 Apr 21:27  
Dünya Zelenski Rusiya Maliyyə Nazirliyinə

Ukrayna prezidenti Vladimir Zelenski Rusiya Federasiyasının Federal Təhlükə

arrow Ətraflı
Pornoya baxanlara şəxsi həyatla bağlı like
  • 01 Apr 21:22  
Digərləri Pornoya baxanlara şəxsi həyatla bağlı

Briqama Yanqa Universitetinin amerikalı alimləri yeni araşdırma çərçivəs

arrow Ətraflı
Fransız polisi mərakeşli jurnalistə irqçi şüar səsləndirib: "Qayıt ölkənə" like
  • 01 Apr 21:16  
Dünya Fransız polisi mərakeşli jurnalistə irqçi şüar səsləndirib: "Qayıt ölkənə"

Fransada pensiya islahatlarına qarşı keçirilən aksiyanı lentə alan jurnal

arrow Ətraflı
İran like
  • 01 Apr 21:09  
Dünya İran

İranın cənubunda 5,1 bal gücündə zəlzələ baş verib.

arrow Ətraflı
Hava asılılığından qurtulmağın yolu açıqlandı like
  • 01 Apr 21:05  
Digərləri Hava asılılığından qurtulmağın yolu açıqlandı

Meteohəssaslıqdan əziyyət çəkən insanlar yaxşı bilirlər ki, hava şər

arrow Ətraflı
Azərbaycanda ÜDM maksimuma çatacaq  "Qazprombank" like
  • 01 Apr 20:54  
Digərləri Azərbaycanda ÜDM maksimuma çatacaq "Qazprombank"

"Qeyri-neft-qaz sektorunun inkişafı sayəsində onun ÜDM-də payı Azər

arrow Ətraflı
Gün ərzində tox saxlayan 4 əsas qida like
  • 01 Apr 20:50  
Digərləri Gün ərzində tox saxlayan 4 əsas qida

Gün ərzində həddindən artıq kalori qəbulunun qarşısını almaq üçün

arrow Ətraflı
Azərbaycanın dövlət büdcəsi 2023cü ildə profisitlə icra oluna bilər  "Qazprombank" like
  • 01 Apr 20:45  
Digərləri Azərbaycanın dövlət büdcəsi 2023cü ildə profisitlə icra oluna bilər "Qazprombank"

2023-cü ildə Azərbaycan Maliyyə Nazirliyi büdcə kəsirini azaltmağı plan

arrow Ətraflı
İnsanların nə vaxt ölümsüzlüyə çatacağı proqnozlaşdırıldı like
  • 01 Apr 20:35  
Digərləri İnsanların nə vaxt ölümsüzlüyə çatacağı proqnozlaşdırıldı

Genetika, robototexnika və nanotexnologiyada mövcud və gözlənilən irəlil�

arrow Ətraflı
Kılıcdaroğludan dindarlara hörmətsizlik like
  • 01 Apr 20:29  
Siyasət Kılıcdaroğludan dindarlara hörmətsizlik

Türkiyədə mayın 14-də keçiriləcək prezident seçkilərinə namizəd qism

arrow Ətraflı
Erməni general Azərbaycan ordusu ilə görüşə gəldi – Sərhəddə danışıqlar like
  • 01 Apr 20:25  
Siyasət Erməni general Azərbaycan ordusu ilə görüşə gəldi – Sərhəddə danışıqlar

Dünən Ermənistanla Azərbaycan nümayəndələri arasında sərhəddə yerlə

arrow Ətraflı
Ölümcül xəstəliklərlə bağlı like
  • 01 Apr 20:20  
Digərləri Ölümcül xəstəliklərlə bağlı

Şübhəsiz ki, çoxları qlobal istiləşmənin yaratdığı təhlükələr haq

arrow Ətraflı
“Gənclik”də YANĞIN olub? like
  • 01 Apr 20:15  
Digərləri “Gənclik”də YANĞIN olub?

Sosial şəbəkələrdə bu gün "Gənclik" metrosunda yanğın olmas�

arrow Ətraflı